膀胱外科手術後、体力を回復し、回復を助けるために運動が重要です。膀胱瘤の修復、または膀胱の位置を変更する手術があった場合は、膣を修復し、尿道の位置を変えてください。外科医は術後練習を提案します。ほとんどの場合、手術後数週間は重労働を避けるように指示されます。
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<！ 【999】意義米国のYale School of Medicineの産科、婦人科および繁殖科学部門の尿路外科および再建骨盤外科のRichard Bercik医師は、尿失禁を経験する。この問題は、男性に比べて女性では2倍一般的です。あなたが出産した場合、骨盤臓器脱出の可能性は50％です。最後に、失禁と重度脱出の女性の11％が手術を必要としています。
<！尿失禁のための膀胱修復、または尿の不随意漏出はかなり一般的です。エール大学医学部の専門家は、問題を抱えている15-20百万人のうち、3分の1から2分の1だけが医療を求めていることを示唆しています。症例の80〜90％がうまく治療できるため、これは残念です。
<！ - 3 - >理学療法
あなたの外科医は、骨盤底の筋肉を強化するのに役立つ術後物理療法を命じることがあります。理学療法士があなたの病歴、一般的な健康状態、手術後の治癒状態および回復状態のレビューを含む初期評価を行うことを期待してください。年齢、身体状態、医師の指示に基づいて、治療練習計画が作成されます。理学療法練習は各個人に合わせてカスタマイズされ、ワンサイズの治療ではありません。あなたの練習は、あなたの隣人が膀胱手術後に行ったものとは異なる場合があります。
練習練習は、あなたの筋肉を強化し、あなたの状態に貢献した体の習慣を変えることに焦点を合わせます。バイオフィードバックおよび電気刺激の様式は、特定の筋肉群を標的と強化するのに役立ち得る。あなたの腹部と骨盤底の中核筋肉を強化するためのエクササイズに参加することを期待してください。筋肉痙攣を軽減するために、あなたの呼吸とリラクゼーションに注意が払われます。あなたはあなたの傷跡線に熱いまたは冷たいパックを適用し、あなたの傷跡の周りの領域をマッサージするように求められるかもしれません。
以下はコア強化運動の例ですが、医師の許可がなければ試みるべきではありません。あなたの膝を曲げて床の上に置き、頭の下に枕を置きます。あなたの骨盤と腹部の筋肉をあなたの腹のボタンの中に引き上げます。このポジションを保持し、骨盤の床の筋肉を握り、息をするようにゆっくりと腹部の筋肉をリラックスさせます。この練習を5回またはそれ以上繰り返す。筋肉を10秒間収縮させるという目標を設定します。あなたが痛みを感じて覚えているなら、これをやってはいけません。回復は遅くて安定したプロセスです。
歩行は優れた運動です。それはあなたの循環、あなたの心臓とあなたの肺に利益をもたらします。医師の許可を得てゆっくりと歩き始める。最初は、あなたの足で不安定に感じる場合に備えて、誰かに同行させることができます。
警告
グロスターシャー・ヘルス・コミュニティの専門家によると、外科医との距離を取るまで重いものを持ち上げたり動かさないでください。あなたの骨盤や手術領域に過度のストレスをかける運動は避けてください。これには、子供や重い食料品袋を持ち上げることが含まれます。また避けるべきことは、真空中などの過度の伸張である。あなたは通常の仕事をやり直す前に、4〜6週間、おそらくそれ以上の癒しが必要です。
