陰と陽は中国哲学の原理である。宇宙は、「偉大な究極」として知られているタオの単一の原則によって統一されていると主張しています。 「宇宙のすべての知覚できる対立は、反対の力 - 陰と陽のいずれかに減らすことができます。陰は身体を冷やして湿らせてしまうが、欠乏症は乾燥した皮膚や口や消化器疾患につながる可能性がある。
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陰と陽
陰と陽の2つの基本は、顔の特徴と表現、解剖学と治療の原則に関連する病理、理学に関連しています。 Barbara Escher、AOBTA CIによると、女性が年を取るにつれて、閉経後に陰が下がり始めます。これは、夜間および夜間の汗の頻繁な目覚めをもたらすことがある。女性の性格は、より積極的になり、時にはより容易に扇動するようになるにつれて、女性の性格に見られることもあります。
<！症状には、男性と女性の両方に影響を及ぼす可能性のある陰性欠乏の他の症状には、喉の渇き、飲み続ける必要性、乾燥した口の乾燥、便秘、小さな排尿、落ち着き、不安、軽度の発熱、疲労、皮膚発疹、不眠症および痛みのある眼。エッシャーはまた、5つの一般的な形の陰性欠損があると説明しています。これらは、腎臓陰欠乏症、心臓陰性欠損症、皮膚陰性欠損症、肺陰性欠損症および胃陰性欠損症である。<！ - 3 - >
太極拳
太極拳は太極拳とも呼ばれ、中国語に由来し、「最高の拳」を意味します。それは規制された呼吸を伴うゆっくりとした動きに焦点を当てた夫婦の芸術の穏やかなシステムです。太極拳はスポーツとしての武道ではなく、敏捷性と感情的なバランスに重点を置いています。それは陰と陽のバランスをとるための良い方法と考えられています。その運動と呼吸運動は子午線でエネルギーの閉塞を除去し、自由に流れることができるからです。陰ヨガ
陰ヨガは、陰と陽を再バランスさせるのにも役立ちます。体の陰部である背骨、腰、太ももの関節の結合組織を引き伸ばす働きをします。カエル、靴紐、蝶、白鳥、睡眠の白鳥のようなポーズは、すべて床で行われ、3〜5分間保持されます。これらの姿勢は、関節の柔軟性を高め、臓器機能を改善し、ストレスを軽減することによって、陰を再バランスさせるのに役立つ。
ヨガのポーズ
カエルの姿勢は、仰向けにして仰向けにしてください。膝を曲げて、かかとがお尻に当たるようにします。身体を腰から持ち上げて、自分の背後に手を伸ばし、足をつかむ。 5から50回の呼吸の間、ポーズを保持する。蝶の姿勢の精神的なイメージを使用してください。起立姿勢で床に座って、脚を鼠蹊部に向けます。あなたの足の足を一緒に触れ、あなたの足をあなたの手でつかむ。あなたの腕と蝶の羽のように上下に脚を折りたたんでゆっくり速度を上げてゆっくりと減速させてください。運動中は通常通り呼吸する。これらの演習の両方があなたの陰を復元するのに役立ちます。
