ジムではほとんどの商業用具が350ポンド以上を保持するように作られていますが、多くの家庭用品はありません。残念ながら、体重が350ポンドを超え、体重を支えられないマシンを使用すると、モーターが多くのトレーニングに耐えられないことがあります。機械の保証も無効になることがあります。しかし、350ポンド以上を保持するトレッドミル、楕円形、階段ステッパー、自転車など、さまざまな運動機械のモデルがあります。
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トレッドミルズ
トレッドミルを比較するときは、重量と重量の両方を調べることが重要です。通常、モーターが強いほど、機械の耐久性が向上します。別の考慮事項は傾斜です。多くの場合、重い人は速く走るのが難しいと感じます。トレッドミルの傾斜を増やすことで、スピードを上げずに運動を増やすことができます。ほとんどのトレッドミルブランドは、NordicTrack、ProForm、Sole、True Fitnessなど、350ポンドの容量を持つモデルを少なくともいくつか提供しています。彼らはまた、異なる傾斜オプションとモーターオプションを提供しています。
<！ - 2 - >楕円形
楕円形はまた、体重を減らすのに役立つ心臓の良い運動を提供します。楕円形には2つのペダルがあり、2つの動いているハンドルを保持しています。より重い人にとっては、ペダルのバランスとマシンのコントロールが難しいです。楕円形のものを購入するときは、丈夫で大きなペダルを持つものを購入することが重要です。これにより、体重をより広い領域に分散させることができ、機械と安全を保ちます。 NordicTrack、Sole、True Fitnessはすべて、350ポンド以上の保証された楕円形を提供しています。
<！ - 3 - >階段ステッパー
階段ステッパーは、階段を動かすミニエスカレーター、または上下に2つの階段を押すだけの簡単なエスカレーターと同じくらい精巧にできます。典型的には、ステアーステッパーが小さければ小さいほど頑丈です。階段ステッパーを購入するときは、ハンドルと大きくて頑丈なベースを持つモデルを探すことが重要です。楕円形に似ていますが、これは体重をより広い領域に分散させるのに役立ち、機械を長くして運動をサポートします。 StairMaster、Star Trac、およびMatrixはすべて350ポンド以上を保持する階段ステッパーを提供しています。
バイク
運動用バイクには、直立とリカンベントの2種類があります。直立自転車は通常座席に背もたれがなく、ペダルは座席のすぐ下にありますので、あなたは起立して運動する必要があります。リカンベント自転車はシートの背後にバックレストがあり、ペダルはハンドルの下のシートの前にあります。したがって、自転車をペダルで漕いで座ることができます。両方のタイプが350ポンド以上保証されているのに対して、リカンベント・バイクはより頑丈な傾向があり、より大きな支持基盤を提供し、機械のより大きな部分に重量を分配します。350ポンドの容量を持つ自転車を販売するいくつかのブランドは、LifeFitness、Star Trac、Vision Fitnessです。
