あなたが縫合を受けてから最初の24〜48時間は、あなたの治癒プロセスにとって重要です。あなたの医師は通常、あなたが休むことを推奨し、腫れを減らすために氷にパックを適用します。運動は、治癒プロセスを開始させるのに適切な時間を待たなければならない。あなたが運動できる時は、傷のタイプと癒す時間に依存します。
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<！ - 1 - >縫合の種類
傷口によっては、医師はいくつかの種類の縫合糸を使用します。吸収可能な縫合糸は、一定期間後に組織内で実際に分解され、内臓や組織を伴う手術中によく使用されます。非吸収性の縫合糸は、通常、あなたの肌の上に見えるタイプです。表面的な傷がある場合、医師はこのタイプを使用して閉鎖した可能性があります。創傷がそれ自身で一緒に留まるのに十分に治癒したら、非吸収性の縫合糸を除去しなければならない。特定の内臓器官には、数週間後に壊れない縫い目が必要です。あなたの心臓、血管、膀胱には吸収性のないステッチが必要です。
<！ - 2 - >練習と縫合
縫合を受けた直後に運動できるかどうかは、傷の種類と医師の推奨事項によって異なります。カリフォルニア州のノース郡の皮膚科医グループは、運動を試みる前に手術後48時間待機することを提案しています。傷口が痛いのでなければ、出血や赤色、歩行、ジョギング、自転車など軽い有酸素運動が許されます。外に出る場合は、傷口を覆って、敷地内の泥やごみを避けてください。あなたの傷が衣服の下にある場合は、それを覆うことが推奨されます。あなたの服からの擦り傷、そして汗は、あなたの傷をつかむことができます。
<！ - > - >激しい運動
あなたの縫合糸を引き伸ばすことができる激しい運動は、あなたの傷が治癒し、縫い目が取り除かれるまでお勧めできません。激しい運動には、激しい有酸素運動だけでなく、体重を持ち上げたり、家の周りで困難な仕事をしたりすることも含まれます。あなたの縫合糸が取り除かれるまで、水泳を避けてください。
内部縫合
手術を受けて内針で家に帰った場合、運動するのにもっと長く待たなければならないかもしれません。あなたの縫合はあなたの体の内側にあるので、創傷の合併症があるかどうかを知ることはより困難です。おなか整形手術の後、手術後4〜6週間は運動できないか、腹部を3ヶ月まで運動させることができないかもしれません。あなたの傷は、縫合糸を所定の位置に保持するために瘢痕組織を構築する時間が必要です。医師に相談し、彼の助言に従ってください。縫合糸を裂くことは、より多くの損傷およびより多くの非活動をもたらす。
