ブロックされた耳は痛みを伴い、一時的に聴力を損なう可能性があります。最も一般的な原因には、風邪、飛行機、副鼻腔感染症、耳鳴りなどがあります。あなたの耳のブロックを解除することができます練習があります。あなたの耳が24時間以上ブロックされている場合は、医師の診察を受けるべきです。
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耳の解剖
耳は内耳、外耳、中耳の3つの主要な構造で構成されています。中耳には、スターラップ、アンビル、ハンマーという3つの小さな骨があります。これらは、鼓膜の内側から蝸牛（内耳内の流体で充填された空洞）への音を伝導する。中耳と喉の後部をつなぐ小さなチューブもあります。これは通常は閉鎖されていますが、夜明けや嚥下の際には短く開きます。
<！ - 原因閉塞耳は、通常、Eustachian管の機能不全により中耳の気圧が負になると発生します。中耳内の負圧によって耳が詰まって音が濁っているように見えることがあります。この問題は最も一般的にアレルギー、頭部の寒さ、副鼻腔の問題または大気圧による傷害によって引き起こされます。あなたが後者に苦しんだ場合は、直ちに医師の診察を受けるべきです。
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耳のプレスいくつかのヨガ姿勢は耳に良いものであり、空気圧を再調整して聴力を回復するのに役立ちます。 1つの特定のヨガアナナは、カルナピダサナ、または耳のプレスです。足を伸ばして背中を平らにします。太ももがあなたの耳に押し付けられ、つま先が頭の後ろの地面に触れるように、膝を曲げて脚を上げます。通常の呼吸を続け、3〜6秒間ポーズを保持する。
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ネティポットネチェットポットを使った水分療法は、洞を清潔にし、耳をつぶすのに役立ちます。ネチェットの鉢に生理食塩水の調製溶液を満たし、一方の鼻孔に頭を軽く傾けながら挿入する。重力は水を鼻孔に引き込み、もう一方の水から水を引き出し、洞を清潔にします。
その他の練習
