毎年心膜炎と診断された何千人もの人々の一人であれば、心臓発作を起こしているように感じるかもしれません。類似。心嚢炎は、ウィルス感染、自己免疫疾患または外傷のために、健康な若い運動選手および子供に影響を及ぼし得る。この状態では、運動が終わるまでトレーニングやトレーニングを続けることができますが、最終的には正常な活動に戻ることができます。
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身元確認
心膜は、体液が満たされた心臓の表面に薄くて二重になった嚢です。それは重要な機能を果たします - 心臓を感染症から保護するか、過膨張から守りますが、炎症を起こし腫れて過剰な液体が蓄積することがあります。症状には、鋭い刺すような痛みがあります。痛みがあなたの背中、首、または左肩に放射される可能性があります。横になったときに呼吸困難。乾燥した咳;不安や疲労などがあります。ほとんどの症例は、20〜50歳の男性にみられるが、女性にも影響する可能性がある。治療には、しばしば再発するが、症状を治すべき様々な薬物が含まれる。
<！ 2006年4月に「現在のスポーツ医学報告」に掲載されているセントルイス大学医学部の記事によれば、心筋炎を有する選手は、テストが示すまですべての身体運動を控えることを推奨している活動的な病気の証拠はありません。その後、彼らは遊びに戻ることができるはずです。心臓血管炎は典型的には治癒に1〜3週間かかりますが、あまりに早く運動しようとすると再発する可能性があると付け加えています。あなたの心膜炎が心筋の感染である心筋炎を伴う場合、運動を開始するには4〜6週間かかるかもしれません。<！ - 9 - >
運動の利点
運動は心膜炎を予防または治癒することはありませんが、体力と持久力を向上させることができます。強い筋肉はあなたの心臓が酸素をより効率的に使うのに役立ち、心臓は血液を汲み上げるのが難しいように働く必要はありません。血圧の低下は、あなたの全体的な健康とフィットネスのレベルを向上させるだけでなく、病気の戦いの免疫システムを強化するのに役立ちます。運動のプロトコール
治療終了後、最初はゆっくりと運動を開始し、医師または理学療法士と協力してパーソナライズされた運動ルーチンを作成します。あなたのセラピストがあなたの血圧、心拍数および心臓のリズムを監視している間、ゆっくりと歩くことは活動に戻って楽になります。持久力が増すにつれて、活発な歩行、ランニング、サイクリング、または水泳を追加することができます。息切れや急激な鼓動を経験した場合、または咳嗽や説明できない減量があった場合は、医師に相談してください。
