年齢とともに、目のレンズは柔軟性を失います。この状態は老眼と呼ばれ、接写されたオブジェクトをぼやけて見せます。一部の書籍、DVD、およびウェブサイトでは、老視の影響を取り消したり、眼鏡の必要性をなくす眼球運動を教えることが約束されていますが、これらの有効性の主張は科学的証拠によって裏付けられていません。
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<！老眼は眼の形の不規則性によって引き起こされる屈折異常です。この場合はレンズですが、運動の形式は一切ありませんAll About Visionのウェブサイトによれば、問題を解決するために目の形が変わるでしょう。ハーバード・メディカル・スクール・ファミリー・ヘルス・ガイド（Harvard Medical School Family Health Guide）によると、これらの老視練習の有効性は厳格な臨床試験によってテストされていません。アイオワ司法長官が2006年に明確な方法の作成者に対して提起した詐欺訴訟では、同社は目の練習の有効性について誤った主張をしたが、その一部は開業医の頭痛を引き起こした。<！ - 2 - >
機能
レンズは光を屈折させ、異なる距離の物体に目を向けるのに役立ちます。近くにあるものを見ると、レンズを取り囲む筋肉が収縮し、遠くの物体を見ると筋肉が弛緩します。 40歳くらいになってから、眼のレンズは堅くなり、近くの物体に集中することが難しくなります。老眼は読書の際に最も目立ちます。そして、あなたは、あなたの言葉をはっきりと見るために、体から離れた本を保持する必要があるかもしれません。老眼は、老化の自然な結果であり、MayoClinicによれば、ほぼすべての人にある程度影響を与える。 com。<！老眼患者のほとんどは矯正レンズが必要であり、眼の検査で正しい処方強度が決定されます。その他の視力問題がない場合は、基本的な読書眼鏡で十分ですが、近視に苦しむ場合は、二重焦点が必要になることがあります。老視を矯正する外科的処置は、角膜の再形成または合成レンズの移植を含む。
練習
米国視力研究所が宣伝した「明確な方法」によれば、老視を減らすとされている運動の1つは、目を横切って鼻の先端に焦点を当て、遠くの物体を見てそれ。このプロセスは、吐き出すときにあなたの鼻を見て、吐き出すときに遠くの物体を見ながら、あなたの呼吸に合わせて繰り返します。別の練習では、あなたの顔から約3インチの読み物を持ち、上下逆さまにして、単語の中のそれぞれの手紙を「あなたの周りを注視する」ようにしてください。他の主張されている老眼の練習では、30秒おきに交互に、または目を閉じた150ワットの電球から約6インチ離れて座って、あなたの目に熱湯と冷たい水に浸した洗面器を置くように求めます。