鉄分の移動や細胞の増殖の調節など、体内に多くの機能があります。一部の人々は鉄分欠乏症を経験し、低レベルの鉄は疲労感、免疫系機能の低下および精神機能の低下につながります。鉄分の多い食事や鉄分補給は、しばしば鉄分のレベルを回復させますが、鉄分が多すぎると鉄の過負荷が生じる可能性があります。視力障害などの症状が鉄過剰を示しているかどうかを理解することは、いつ医師に連絡するのかを知るのに役立ちます。
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症状
鉄の過負荷は、ヘモクロマトーシスとも呼ばれ、多くの症状を引き起こす可能性があります。これらの多くは他の健康状態を伴い、場合によっては診断が困難になります。警告徴候には、疲労、関節痛、不規則な心拍数および脱毛が含まれ得る。鉄過剰症との関係がある疾患や病気には、糖尿病、骨粗鬆症、甲状腺機能低下症などがあります。鉄の過負荷はあなたの視力とは関係がないようです。
<！ビジョンあなたのビジョンは鉄の過負荷の影響を直接受けないままですが、関連する状態があなたのビジョンに影響する可能性があります。糖尿病患者は、緑内障のリスクが高く、高い眼圧が側視を傷つける状態である。糖尿病患者はまた、白内障および糖尿病性網膜症のリスクが高まり、これらの眼の状態は、失明を含む視力の著しい変化を引き起こす可能性がある。甲状腺機能低下症はまた、グレーブス眼疾患として知られている状態である眼に影響を及ぼし得る。この状態は、目の乾燥、二重視力および隆起した目を引き起こし得る。
<！平均的な男性は毎日約8mgの鉄を摂取し、平均的な女性は約18mgを必要とする。これらの要件は、健康状態や身体が鉄をどのように処理するかによって異なる場合があります。あなたの医師は、あなたのニーズに応じた1日の摂取量をあなたに知らせることができます。鉄過剰がある場合は、鉄分の多い食品を大量に消費することを避けるように医師に勧めます。これらの食品には、鉄強化穀物、大豆、レンズ豆、鶏肝臓、牡蠣などがあります。
考慮事項