「エネルギーサプリメント」として市販されている「通常のエネルギードリンク」の2倍のお買い得品である、「Monster Energyの成分リストは科学プロジェクトに似ています。しかし、その内容の大部分は炭酸水、砂糖、カフェインで構成されています。いくつかの研究は、エネルギードリンクを使用するリスクがいかなる利点よりも重要であることを示唆している。さらに、一部の成分は、カフェインの過剰摂取やアルコール依存などの深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。
<！ - 1 - >シュガー
ここには砂糖だけでなく、 16オンス。サイズモンスター・エナジーは、約14 tspのパンチを詰めます。 、または54gの砂糖を含み、缶当たり200カロリーになる。シュガーは、グルコースおよびマルトデキストリンの形態の栄養表示の「エネルギーブレンド」セクションの成分として含まれています。 Monster Energyには砂糖を加えただけでなく、人工甘味料スクラロースも含まれています。これは砂糖の600倍の甘味です。
<！カフェインは、エネルギー飲料の「性能向上効果の大部分」を担っていることを研究者が指摘していると述べている（EurekAlert 2010年8月号）。補助食品と表示されたエネルギードリンクは、他の飲み物に課せられたカフェインの制限を超えることができる規制の「灰色の領域」に該当します。ソフトドリンクは、12オンスの飲み物につき71mgのカフェインに制限されていますが、エネルギードリンクは、1つの缶に505mgまで含まれています。コランの14缶に相当します。過度のカフェインは、心臓の不整脈、骨粗鬆症および妊娠の問題につながる可能性があります。小児は体の大きさが小さいため、カフェインの過剰摂取のリスクが高い。 Medline Plusによると、2007年の米国のカフェイン過量量は5,448であり、その半数は19歳未満の子供であった。<！サプリメント
モンスタ・エナジーのBビタミン、L-カルニチン、タウリン、人参およびグアラナの量は、有意ではない場合があります。 2008年5月に「Journal of the American Pharmacist Association」に発表された研究では、エネルギードリンクにおけるこれらのサプリメントの量が少なすぎて健康上の利益をもたらすと報告していません。食物をエネルギーに変換するのに役立つBビタミンは、砂糖とカフェインを加えずにバランスのとれた食事によって得られます。さらに、現在、非必須アミノ酸であるL-カルニチンと増強された性能とを結びつける証拠はない。タウリンは精神的能力を高めると示唆されていますが、2008年にドイツの精神医学雑誌「Tijdschrift Voor Psychiatrie」に掲載された論文では、エネルギー研究の結果、パフォーマンス、反応、記憶が向上することが明らかになりました。タウリン。
アルコールと薬物乱用