あなたは、あなたの腹がいつもより大きくて丸いものであることに気付きました。あまりにも多くの場合、またはあなたが妊娠している場合。質問は簡単な家庭妊娠検査で解決することができます。しかし、何らかの理由で妊娠検査を受ける準備ができていない場合は、問題を明らかにするのに役立つその他の身体的兆候があります。徴候が妊娠を指している場合は、検査で症状を確認し、できるだけ早く医師に相談してください。
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妊娠の症状
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大きな腹を持つことは、妊娠の唯一の徴候であり、それはあなたが3ヶ月、4ヶ月または5ヶ月になるまで通常は起こりません。最も信頼できる妊娠の身体的兆候は、月経不足期間です。他の徴候には、腫れた胸や胸の腫れ、吐き気、頻繁な排尿、疲労、食べ物の渇望、嗅覚の高まりなどがあります。しかし、一部の妊婦はこれらの症状を経験しない。あなたが妊娠していることを絶対に確信させる唯一の方法は、血液検査を受けたり、超音波検査を受けることです。
<！胃の脂肪の原因妊娠とは別に、あなたの胃は様々な理由で出現する可能性があります。過食は一般的な原因です。しかし、太った腹は、あなたがガスで肥大化したり、水を保持したりする食品を食べることによっても引き起こされる可能性があります。また、便秘、ヘルニアなどの病状や例外的な状況では、腫瘍によって胃が腫れて見えることがあります。遺伝はまた重要な役割を果たすことができます：あなたの両親や他の家族の一人が胃の周りで体重を増やす傾向がある場合、あなたは同じ遺伝的処分を持つかもしれません。最後に、更年期の女性は、身体の他の部分とは対照的に、腹部に脂肪を貯蔵する傾向がある。<！ - 3 - >
胃の脂肪の危険性
妊娠していない場合は、太った腹の代替の原因を調べます。広いウエストラインを持つ人々は、高血圧、高コレステロール、心臓病、さらには癌などの深刻な医療問題のリスクが高い。あなたのウエストの周長を測定し、あなたの体重と体格指数を決定し、体重に問題があるかどうかを判断します。胃の脂肪を減らす
あなたの腹部脂肪が過食に起因する場合、あなたが食べる食べ物とあなたがどれくらい食べているかに注意を払うようにしてください。フルーツや野菜をたくさん食べ、甘い食べ物や飲み物、高脂肪食を避け、より多くの穀物を食べることで、あなたの腹や体の他の部分の体重を減らすことができます。また、腹部脂肪を失うためには、毎日の運動の少なくとも30〜60分を目指してください。
