魚油は体が最適に機能するために必要な自然発生の脂肪酸です。オメガ3とも呼ばれるこの必須脂肪酸は、あなたの血液中のトリグリセリドレベルを低下させるのに役立ちます。成人の場合は、医療専門家に別途通知されない限り、1日に200mgの魚油を2〜3回服用しないでください。さらに、このオメガ3脂肪酸サプリメントを服用する前に、魚油の副作用に気づくべきです。
<！あなたの消化管に余分なガスが蓄積する可能性があります。ギャッシー感が沸騰したり、服が腰周りに通常よりもぴったりとフィットすることがあります。あなたはまた、げっぷや鼓腸によってあなたの体から余分なガスを追放するかもしれません。魚油のこれらの副作用は最初は恥ずかしいかもしれませんが、このサプリメントの継続的な使用により減少する可能性があります。<！ - 2 - >
下痢
魚油サプリメントによって引き起こされる胃腸炎は、下痢を引き起こす可能性があります。腹部の痙攣や満腹感が伴う頻繁に緩やかな排便を経験することがあります。慢性的な下痢は、あなたの体に脱水症の症状につながる、あまりにも多くの液体を失う可能性があります。魚油サプリメントを飲みながら下痢の症状が持続する場合は、医師に相談してさらに評価とケアを受けてください。
<！ - 9 - >息苦しさ
魚油サプリメントで治療すると、息が魚のような悪臭を放つ可能性があります。あなたはまた、あなたの口に不快な味を抱かせるかもしれません、Drugs。 comは、胃の副作用を悪化させる可能性があります警告します。
異常な出血または挫傷