変動する心拍数

心拍または脈拍が心臓の強さを決定します。それはあなたの心臓が1分間に拍動する回数であり、心臓がどれくらい激しく働いているかを測定します。変動する心拍数は異常とみなされ、根底にある問題を示す可能性があります。あなたの心拍数を監視することは、いつ問題が発生したかを認識するのに役立ち、賢い習慣です。

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<！メイヨークリニックによれば、健全な心拍数はより効果的な心臓機能とより良い心血管系の適応性を示しています。 com。あなたの脈動は、動脈の拡張と収縮です。正常で健康な心拍数は、通常、毎分60〜90ビートですが、これはあなたの性別および民族性に依存します。 1992年の全国健康および栄養調査調査のデータのレビューによると、女性は男性よりも若干高い安静時脈打ちを示した。白人では、25〜44歳の女性および黒人の黒と比較して、わずかに高い脈拍が見られた。喫煙者は、非喫煙者よりも毎分心拍数が高かった。秋と冬は、午後と夕方と同様に、より高い脈拍数を引き起こした。

<！有意性

心拍数の不規則性は、不整脈と呼ばれる。 MayoClinicによると、心臓の電気インパルスが不適切に機能すると、心拍数が変動する可能性があります。 com。不整脈はしばしば無害ですが、いくつかの不整脈は生命を脅かす可能性がありますので、不規則な心拍の最初の兆候で医師を診察するのが最善です。変動する心拍数は、あなたの胸に羽ばたく、レースまたは遅い心拍、胸の痛み、息切れ、めまいまたは失神を引き起こす可能性があります。変動する心拍数の原因には、心臓の瘢痕組織、心臓病、高血圧、糖尿病、甲状腺機能亢進症、喫煙、薬物またはアルコール乱用、ストレスまたは薬物が含まれる。

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治療

治療は、あなたの変動する心拍数の原因に依存します。あなたの心拍パターンが他の症状を引き起こしたり、より深刻になったりしない限り、治療はしばしばありません。心拍が遅すぎる、または時には停止するときに、ペースメーカーが使用されます。ペースメーカは心臓を刺激するために電気インパルスを送出する。あなたの心拍数が速すぎる場合は、MayoClinicによると、不整脈を治療するのに役立ちます。息を止めたり、氷水の中で顔を垂らしたり、薬やカテーテルを使用すると、不整脈を治療することができます。 com。移植可能な装置または手術が必要な場合があります。

測定

手首、首、鼠径部、足の上に心拍数や脈拍を感じることができます。これは、動脈が皮膚に近いからです。指と中指を手のひらの底から1インチ下に置き、手首に置きます。中央の腱と外側の骨の間の指を押してください。あなたは震えているはずです。これはあなたの心拍数です。 10秒で拍数を数えます。あなたの心拍数を得るためにこの数字に6を掛けます。あなたの正常な、安静時の心拍数を適切に得るには、10分間何も操作していない状態で脈を取る。変動の拍動に遭遇した場合は、徹底的に脈を撮影してください。