鼻づまりはインフルエンザ、寒さやアレルギーに由来するかどうかにかかわらず、本当に迷惑です。炎症および鬱血性の血管による組織の腫脹によって引き起こされる鼻づまりは、副鼻腔感染の可能性のある症状の1つでもあります。花粉症の季節が終わると、感染は最終的には解消され、アレルギーは消えてしまいますが、鼻づまりにはいくつかの方法があります。その中には、唐辛子の辛い食べ物、鶏肉スラップ、ペパーミントティーを飲んだり、暖かい水に溶けた食塩で鼻をすくったりしています。
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スパイスイットアップ
特にスパイシーな料理を食べたことがあるなら、目と鼻が数分。ペッパーには、カプサイシンと呼ばれる物質が含まれています。カプサイシンは、ペッパーに一口を与える化学物質です。ピーマンを除くすべてのピーマンにカプサイシンが含まれています。研究者らは、カプサイシンを含むホメオパシー製剤を使用した研究参加者が、鼻の鬱血、副鼻腔の痛みおよび副鼻腔圧迫を経験したことを発見した（2011年8月号の「アレルギー、喘息および免疫学の実証」）。カプサイシン療法はプラセボより有効であった。代わりの医者の助言者Dr. Joseph Mercolaによると、わさびマスタードと西洋ワサビはあなたの鼻を動かすかもしれない2つの他の辛い食物です。
<！ - > -スープは安心です
ママは、風邪のためにチキンスープをあなたに提供したときに何かをしているかもしれません。 「ニューヨークタイムズ」の2007年10月の記事によると、冷たい水に対して試験したとき、鶏のスープとお湯は鼻粘液の流れを増加させた。 「チキンスープはお湯よりも良い仕事をしました。チキンスープはまた、抗炎症作用を有すると、ピッツバーグ大学メディカルセンターのウェブサイト上の2014年2月の記事によると、
<！ - 9 - >ペパーミントで冷やす
ミシガン大学健康システムは、副鼻腔鬱血のメントールを含む製品を推奨し、ペパーミントはメントールを含むことを推奨しています。しかし、メンソールは実際に渋滞を解消するわけではありません。それは鼻の神経受容器を刺激し、より多くの空気が通過しているかのように感じさせます。メントールはまた、空気をより冷たく感じさせる。ペパーミントティーを飲んだり、ペパーミントティーバッグをお湯の盆地に入れたり、蒸気で息を吸うことができます。 UMHSは、副鼻腔鬱血のために蒸気吸入を推奨しています。
何もしないとき
多くの場合、単純な家庭食の救済がこのトリックを行いますが、時には医療処置が必要な場合もあります。厚い排液が白または黄色以外の色である場合、または熱を発症している場合、Medline Plusは抗生物質による治療が必要な副鼻腔感染症があると指摘しています。重度の頭痛は、それがあなたの医者に連絡する時であるというサインでもあります。
