内分泌系は体内を循環するさまざまなホルモンを産生します。これらの物質の適切なバランスを維持することで、健康を確保します。例えば、アンドロゲンテストステロンの過剰レベルは、月経不順、声の深化および育毛などの望ましくない反応を引き起こす可能性がある。多嚢胞性卵巣疾患および青年期の女性の女性は、しばしばこれらの症状を呈する。特定の食物を摂取すると、テストステロンを低下させるのに役立ちますが、適切な診断と治療のためには医師と話してください。
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スピアミントティー
スペアミントの植物Mentha spicataは、ヨーロッパとアジアで自由に成長します。さまざまな病気に使用され、伝統的なヒーラーは、この植物を摂取することは性欲を減少させると疑われています。このような抗アンドロゲン作用は、スペアミントがテストステロンを遮断する可能性があることを示唆している。 「Phytotherapy Research」の2010年2月号で概説された実験では、多発性卵巣疾患の女性でこの仮説が検証されました。患者はスペアミント茶を1日2回、1ヵ月間受けた。プラセボと比較して、この治療は循環性テストステロンの減少を引き起こした。それはまた、望ましくない髪の成長を減少させた。女性は重篤な副作用を経験しなかったが、スペアミントの長期的影響は未知のままである。
<！ベールリーフベールの木からの葉、アイルマルメロは、アーユルヴェーダ医学において重要な役割を果たします。便秘を解消するためにサラダで食べると、バエルの葉は糖尿病の治療に役立ちます。この知見は、食物がホルモン調節に影響を与える可能性があることを示している。 「避妊」に掲載された2007年の記事は、テストステロンに対するバエルの影響を評価した。実験室の動物は、抽出されたバエルの葉を毎日2ヵ月間受けた。ベースラインと比較して、バエルは雄性ラットにおいてテストステロンを抑制し、妊娠率を低下させる。治療を終了するとこれらの効果は逆転し、その変化は4ヶ月以内にすべての毒性徴候を排除した。示唆的ではあるが、動物で得られた結果は人間には一般化しないかもしれない。
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ペガガペガガ植物Centella asiaticaも薬効があります。マレーシアの人々はこのハーブを生のサラダとして食べる。予備データは、ペガガが糖尿病の症状を治療し、内分泌系に影響を及ぼすことを示唆している。 「La Clinica Terapeutica」の2010年の論文では、ペガガが男性の妊娠可能性に及ぼす影響を調べました。げっ歯類には、Centella asiaticaまたは蒸留水のいずれかの注射を3ヶ月間毎日行った。ペガガ治療はテストステロン産生を減少させ、不活性治療と比較して精子数を減少させた。食物は他の生理学的システムに影響を与えませんでしたが、患者は科学者がペガガの安全性データをもっと収集するまで待つべきです。
ジャガイモ繊維
