痔核は、あなたの肛門と直腸の内面に沿って腫れた静脈です。彼らは、排便中の緊張によって引き起こされる可能性があります。症状としては、便通中の出血、肛門のかゆみや刺激、肛門周囲の腫れ、便漏れ、痛みや不快感などがあります。特定の食品は、痔核を刺激する可能性があり、症状を軽減または抑制するためには避けるべきである。
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アルコール
アルコールは痔の症状を悪化させることがあるので、アルコール飲料を避ける必要があります。 1日に6〜8杯の水とその他の液体を飲むべきであり、アルコールを飲むべきではありません。アルコールは脱水することができ、脱水は排便中の緊張を助長します。透明な液体は、便を柔らかく保ち、痔や症状を悪化させる緊張を防ぐのに役立ちます。
<！ - 2 - >低繊維食品
繊維は、大便に柔らかさとバルクを加えるために重要です。これにより、腸の動きが痔核につながるか、または刺激されるのを防ぐことができます。繊維が少ない食品は問題の原因となる可能性があります。白米、白パン、白いクラッカー、クッキー、ケーキ、パイなどの商業的に準備された商品などの低繊維食品は、ふすま成分が除去されています。代わりに高繊維食品を選んでください。良い選択肢には、オートミール、玄米、大麦、果物と野菜が含まれます。
