膵臓は消化に重要な役割を果たします。食べ物があなたの胃から小腸に排出されると、胃酸を中和する膵臓の消化酵素と混合し、腸の損傷を防ぎます。これらの酵素はまた、あなたの体に吸収されるように食品を分解します。膵臓はインスリンを産生し、インスリンは血糖値を低下させ、将来の使用のために体内に食品エネルギーを蓄えます。適切な食べ物を食べることで、膵臓を癒し、栄養を与えることができます。膵炎の痛みを伴う膵炎である膵炎の予防にも役立ちます。
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ブルーベリーとチェリー
ブルーベリーとチェリーは両方とも、細胞の損傷を防ぐのに役立つ抗酸化物質の良い供給源です。
ブロッコリー
ブロッコリーやブリュッセルの芽キャベツ、キャベツ、カリフラワーなどの他のアブラナ科野菜には、がんを予防するのに役立つ強力な化学物質が含まれています。
<！ニンニクは、他のウミウロの玉ねぎと一緒に、膵臓の健康や癌の予防に役立つ栄養素の良い供給源です。-----赤ブドウ
赤ブドウは強力な抗酸化物質であるレスベラトロールの良い供給源です。膵炎がある場合は赤ワインを避け、赤ブドウを一杯食べる。
赤い霊芝キノコ
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赤いreishiマッシュルームは炎症を減らすのを助けることができ、体にバランスを復元するために中国薬で使用されています。ほうれん草
ほうれん草は、あなたのすい臓に必要な鉄分とビタミンBの良い供給源です。ホウレンソウのサラダ、またはほうれん草をニンニクで炒めてみてください。ケール、マスタード、スイスチャードなどの他の緑色の緑も、あなたの膵臓に有益です。
サツマイモ
サツマイモは、ニンジン、トウモロコシ、およびスカッシュなどの他のオレンジと黄色の野菜とともに、膵臓に有益な栄養素を含み、癌を予防するのに役立ちます。
豆腐
豆腐は、低脂肪タンパク質の優れた供給源です。癒しのために食事にタンパク質が必要ですが、脂肪が多すぎると膵臓の問題が悪化します。
トマトの野菜スープ
トマトはビタミンCと抗酸化物質の良い供給源です。野菜には抗酸化物質と有益な栄養素が含まれており、スープは追加の液体を提供します。
アクティブカルチャーのヨーグルト
