アメリカ人の約4分の3は、生活のある時点で痔核に対処します。幸いにも、この状態は、いくつかの食事の変更で治療するのが容易であり、痔核のほとんどの症例は数日以内に治る。いくつかの食品は痔核の既存の症状を悪化させる可能性があるため、症状を治療している間にそれらを避けることが重要です。
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<！コロンビア大学によれば、唐辛子やカレーのようなスパイシーな食品は、あなたの胃を刺激し、既存の消化器系の問題を悪化させる可能性があります。しかし、すべての専門家が、あなたが痔を持っている場合、辛い食べ物を避ける必要があることに同意するわけではありません。 2006年の50人の痔核患者の研究では、イタリアのバーリ大学の科学者チームが、スパイシーな食べ物が赤い唐辛子と他の人の偽薬を与えて痔核を引き起こしたり悪化させたりするという仮説を検証した。 2006年に「結腸直腸の病気」誌に掲載された彼らの発見は、スパイシーな食事が痔の症状を悪化させないということでした。<！液体ビヒクル
朝のカップを愛している人は、痔になっている場合はお茶に交換することができます。コーヒーのようなカフェインドの飲み物は、痔核を悪化させる乾燥した便を引き起こす可能性があります。しかし、水分を保持することは、痔の症状を緩和する一つの方法です。お茶が気に入らない場合は、ホットココアまたは沸騰した水をレモンと新鮮なミントの葉でくり抜いてみてください。
<！脂肪分が多い食品は一般に他の栄養素よりも消化に時間がかかるため、脂っこい脂肪分を多く食べると消化器系の働きが増し、腹痛や胸焼けのリスクが高くなります痔だけでなく、あなたが痔に苦しんでいる間、トウモロコシ犬、フリッター、フレンチフライ、漏斗ケーキのような揚げ物を避けてください。また、バターを減らし、低脂肪または無脂肪乳製品に切り替えることで、ダイエット、特に飽和脂肪の全脂肪含有量をカットすることもできます。低繊維の炭水化物
あなたの食事の繊維の量を徐々に増やすことは、痔の治療法として一般的です。具体的には、小麦のクリーム、焼き菓子、白米、白パスタ、白パンなどの高度に加工された炭水化物を避けることをコロンビア大学では推奨しています。代わりに、玄米、全粒コムギのパン、ハイファイバーシリアル、オートミールのような全粒粉のために行ってください。
