糞便にはさまざまな形や大きさ、一貫性があり、特定の特性は特定の条件の証拠です。スティッキースツールは、主に2つのタイプがあります：黒いタールリースツールと浮遊する脂っこいスツール。タールリー便は、胃潰瘍で起こるような内部出血の証拠であり、脂っこい便は膵炎または食物不耐性などの吸収不良の問題を示すことがある。どちらの場合でも、特定の食品を避けることで救済することができます。新しい食事療法を始める前に、あなたの健康管理専門家に相談してください。
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脂肪の多い食品
脂肪として貯蔵されていない食物の脂肪が過剰になると、便として排除されます。平均的な成人の推奨脂肪食摂取量は、全体的な健康状態および特定の栄養ニーズに応じて、1日総カロリーの20〜35％の範囲である。あなたの特定のカロリーと脂肪の摂取量の必要性について医師に相談してください。脂肪のカロリーの割合を計算するには、医師の推奨する毎日のカロリー摂取量を取って、これに彼女が推奨する脂肪の割合を掛けます。例えば、脂肪からのカロリーの35パーセントを必要とする2000カロリーの食事では、2000で2000を掛けます。 35あなたは毎日脂肪から700カロリーが必要であることがわかります。
<！油、バター、ショートニングなどの高脂肪食は脂肪から100％のカロリーを、肉、卵、乳製品、ナッツは推奨されているものよりも多くの脂肪を含んでいます。揚げ物には脂肪が多く、フライドポテト、フライドポテト、ポテトチップスも含まれています。消化管の病気では、体は正常な脂肪でさえも代謝することができないので、脂肪を切っても症状が改善されない場合は、医師に相談してください。<！タンパク質は胃で消化され、塩酸の存在下でアミノ酸に分解される。タンパク質を消化するのに必要な胃酸濃度の上昇は、胃の内面を損傷し、潰瘍を形成し、おそらく出血を引き起こす可能性がある。消化された血液は黒いタール便になります。タンパク質の推奨食餌許容量（RDA）は、総カロリーの10〜35％です。脂肪摂取量と同様に、毎日のカロリーは毎日あなたの医者が推奨するタンパク質量で計算できます。これにより、タンパク質源から必要なカロリー数がわかります。肉、卵、乳製品を強調した食事は、推奨される摂取量を超えて胃にダメージを与えて、べたつきの便となります。
食べ物の不耐性