良性前立腺肥大症（BPH）は前立腺の拡大を指します。この非癌性の成長は40歳以上の男性に共通しています。コーネル大学泌尿器科によると、70歳以上の男性の約80％が見つかりましたが、排尿が困難な男性の20〜25％腺の拡大のために。初期の研究は、一部の食品がBPHの発症に寄与している可能性があることを示しているため、避けるべきである。
<！今日のビデオ
穀物、パン、卵
イタリアの10年の調査によると、イタリアはウェブサイトのHealthandAgeを報告しています。より多くの穀物、パン、卵を消費した男性は、野菜、スープ、柑橘類、乾燥豆をより多く食べた人よりもBPHの悪影響を経験する可能性が高かった。同じ研究では、食生活や良性前立腺肥大についての以前の理論が一部解明されました。例えば、総カロリー摂取量も乳製品の摂取量も前立腺の拡大に大きな影響を及ぼさなかった。
<！ジョンズ・ホプキンス・ヘルス・アラート（Johns Hopkins Health Alert）の報告によると、栄養補助食品を服用するのではなく、健康的な食事を摂取することは、BPH発症リスクを低下させる可能性が高いということです。研究では、彼らが食事したタンパク質や野菜の量に比べて、脂肪と赤身肉の総摂取量を低く抑えれば、男性はBPHを発症する危険性が低いことが分かった。一方、健康と老化の研究では、赤身からの前立腺の拡大にほとんどまたは全く影響がないと報告されていますが、避けるべき食物の中に家禽が含まれていました。<！アルコールとカフェイン
イタリアの研究によれば、1日2回のアルコール飲料を投与すると、前立腺肥大症の発症リスクが減少し、コーヒーは効果がなかった。それでも、健康管理の専門家は、夕食後にアルコールやカフェインを飲むことを勧めています。これは、これらの飲料の両方が利尿性の傾向があるため、あなたがより頻繁に排尿する必要性を感じることを意味するためです。 BPH患者は膀胱を空にすることが難しいため、2時間以内にこれらの飲み物を飲むと、眠れない夜になることがあります。
