高血圧や心臓、腎臓、肝臓の病気がある場合、医師は利尿薬を処方することがあります。利尿薬はあなたの尿を介して余分な水とナトリウムを排除するためにあなたの腎臓を引き起こします。 MyOptumHealthによれば、水とナトリウムに加えて、いくつかの利尿薬がカリウム、カルシウム、マグネシウムの体内レベルに影響を与える可能性があります。 com。あなたが利尿薬を処方されている場合は、これらのミネラルに特別な注意を払い、アルコールを飲む前に医師に確認する必要があります。
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低ナトリウム食品
高ナトリウム食品を食べる代わりに、新鮮な果物、野菜、塩分のない肉、低脂肪乳製品を食べることに焦点を当てるべきです。あまりにも多くのナトリウムを含む食べ物を食べると、あなたの利尿薬の有効性が低下することがあります。あなたの食事のナトリウムのほとんどは、商業的に加工された食品やレストランで用意された食事から来ます。缶詰のスープや野菜、商業的に調理されたソース、ピクルス、オリーブ、ザークラフト、ベーコン、ビーフジャーキー、ニシンなどの燻製および養生食品、すべてのチーズ、バターミルク、塩漬けスナック食品、最も乾燥した穀物、トマトジュースブイヨン。
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カリウムが豊富な食品
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利尿薬を使用すると、医師はあなたのカリウム濃度を監視します。写真のクレジットカード：EnkiPhoto / iStock / Getty Imagesあなたの心臓、筋肉、神経系が適切に機能するためには、適切なバランスのカリウムが必要です。いくつかの利尿薬はあなたの体にカリウムを多量に失わせます。高カリウム食品には、ジャガイモ、バナナ、オレンジ、プルーン、レーズン、アプリコットの桃、トマト、ブリュッセルの芽、ホウレンソウ、乾燥豆、エンドウ豆、ナッツが含まれます。毎日新鮮な野菜を3〜5回、新鮮な果物を2〜4回摂取してください。食事中のカリウムを増やす前に、処方された利尿剤の種類について医師に確認してください。カリウム利尿剤と呼ばれる利尿剤は、通常の利尿剤と比較して、あなたの体がカリウムを過剰に排除するのを防ぎます。カリウムを節約している利尿薬を服用している場合は、カリウムを多すぎることを避けるべきです。
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カルシウムとマグネシウムを含む食品
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あなたが利尿薬を服用している場合、医師はカルシウムとマグネシウムの摂取量を監視するかもしれません。写真クレジット：antpkr / iStock / Getty Imagesループ利尿薬を長期間使用すると、体がカルシウムを失う可能性があります。あなたは強い骨、歯、健康にカルシウムが必要です。ループ利尿薬を使用しているかどうかは、医師に確認してください。高カルシウム食品には、ミルク、ヨーグルト、低ナトリウムチーズ、カルシウム強化オレンジジュース、堅い豆腐が含まれます。
利尿薬はまたあなたの体にマグネシウムを失わせる可能性があるので、食事に必須のミネラルを含めるようにしてください。マグネシウムが豊富な食品には、ナッツ、種子、豆、ほうれん草、玄米などがあります。
