体操レッスンは、子供たちが身体の協調運動や運動能力を発達させるのに役立ちます。彼らは、バランスを正しく使い、正しい精度とタイミングを生み出す方法を子供に教えています。体操レッスンでは、子供の聴くスキル、指導の方法、順番を取る方法、他人を尊重する方法、グループに参加する方法を教えることができます。
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レッスン1：フロア・ワーク
<！ - 1 - >足のさまざまな部分、すなわちかかと、つま先、足裏、足の両側を使ってジムの周りを歩くことで、子供たちを暖める。次に、ジョギングしたり、足の同じ部分を使ってジムの周りを走ったりしてください。子供たちに身体のさまざまな部分を使って床の空間を移動させる。床に近づくように注意してください。次に、子どもたちができるだけ床から遠くに体を動かそうとします。次に、子供たちに空気中の形を作る練習をさせます：カールした形と伸ばした形。最後に、子供たちが走ったり飛んだりしながら形を作るように練習します。
<！ - 2 - >レッスン1：小型機器（装置）作業
各子供にフープを与え、フープをその中に入れます。これが彼女自身の空間であることを彼女に説明してください。彼女の体のさまざまな部分を使って彼女のフープ内を移動させてください。子供たちにフープの内外を飛び回るさまざまな方法を練習させる。子供たちに2フィートから1フィート、1フィートから2フィート、2フィートから2フィート、1フィートから同じフィート、および1フィートから他のフィートに行くように指示します。彼らの手と足を使って、自分の釣り糸に出入りするように奨励してください。子供達の頭の上にフープを持ち、頭上に地面に下ろしながら頭上を飛び越えて子供たちを冷やしてください。次に、彼らは彼らの頭の上にフープを上げてできるだけ高く伸ばす。両側にストレッチを行い、次にそれらの前にストレッチを繰り返します。
<！ - 3 - >レッスン2：床の作業
子供たちは、手や足を使って素早く室内を移動してウォームアップします。空中で体の形をしたりジャンプしたりするように練習させてください。子供たちにバランスをとって練習しようとしていることを説明する。さまざまなポジションでバランスをとる練習に数分を要します。子供たちの背中、肩、脇、胃のバランスを取る。
レッスン2：器具（器具）作業
子供を5つのグループに分けます。各グループに異なる機器を設定させる。各グループに機器の隣に座るように依頼してください。彼らに、装置の下、上、上、下、そして周りを練習してもらう。彼らの動きの中で少なくとも一度バランスを使用するように注意してください。次に、グループを別の機器に回転させます。バランスを保ちながら、ゆっくりとした動きを練習させます。最後に、グループを別の機器に回転させます。小さくてカールした形から大きく伸ばした形に変えて練習をさせてください。お互いに続く2つの異なる残高を試してもらうように依頼してください。グループが終わったら、彼らに見つけて空間を与え、床に寝かせさせてください。冷やすには、子供たちを起立させて、2フィートのバランスをとって伸ばした形にしてゆっくりと小さな形にします。
