楽しい目標設定活動

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Anonim

目標や夢への取り組みは、しばしば難しい作業です。手元にある課題を達成するという究極の報酬を思い出させることによって、あなたは意欲を持ち続けます。しかし、目標設定は必ずしも困難である必要はありません。目標を達成するための作業に楽しく楽しむことができます。

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ビジョン・コラージュを作成する

<! 「ビジョン:あなたの夢の生き方をデザインする10のステップ」の著者、Lucia Capacchione博士、ATRによると、「ビジョン・コラージュ」はあなたの究極の夢の視覚的表現です。 "あなたの夢に関連する写真、カード、または他のメディアとともに、雑誌の写真やフレーズを集め、ポスターサイズの建築紙に手配しましょう。さまざまな要素を手配しながら、夢や目標を念頭に置いてください。最終的なデザインに満足したら、コラージュを貼り付けてください。コラージュを永続的な形にすることは、あなたの目標を確認する1つの側面です、とCapacchioneは言います。より多くのコンピュータを使用している場合は、オンラインポートフォリオを作成して、「ビジョンコラージュ」を電子ブログやプライベートウェブサイトにコミットするという原則を使用することができます。自分のテキストや写真ファイルからグラフィックスやフレーズを取り入れるか、インターネットを使って適切な画像とコピーを作成してください。オンラインポートフォリオの利点は、新しい目標に合わせて変更することができるという点です。 "Smashing"誌でSean Hodge氏は言います。

<!あなたの目標を達成する作業を邪魔する必要はありません。「New Job、New You」の著者であるAlexandra Levitに助言してください。

友人や家族は、あなたの意志が告知されているときにあなたを励ますために応援のセクションとして機能することができます。 「ウィッシュクラフト:あなたが本当に望むものを手に入れる方法」の著者であるバーバラ・シャー(Barbara Sher)が「バーンライジングパーティー」を呼び出すことで、目標達成を支援してください。あなたの究極の目標の少なくとも一部を達成するのに役立つアイデアをブレーンストーミングするためのアジェンダを持って、ポークラックの集まりに友人を招待してください。最初のアイデアはおびただしいかもしれませんが、必然的に実用的なアイデア、リード、リソースが出てくることが多く、豊富にあります。

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オンラインコミュニティへの参加または形成

あなたの目標に向かって取り組んでいく中で、外界での支持を得ることはアカウンタビリティの感覚を醸成する一つの方法です。ソーシャルメディアに携わって目標を放送し、あなたが従うことを期待する人々のネットワークを構築します。 43のような既成のオンラインコミュニティに参加して、同様の目標を持つ他の人を見つけたり、目標設定プロセスのインスピレーションを見つけたりしてください。あなたがもっと内向的な人であれば、Groupsiteのようなサービスはあなたに近い友人の私的なオンラインコミュニティを形成することを可能にします。パブリックオンライングループに参加するか自分で作成するかに関わらず、オンラインコミュニティに参加することで、自分のコンピュータと同じくらい目標設定プロセスがサポートされます。必要に応じてオフラインミーティングをアレンジできます。