体重減少や体組成の変化には多くの要因があります。主なものはあなたの食事と活動レベルですが、遺伝学も役割を演じています。遺伝学は、体重が減ることになると、ある人が進歩がないことの言い訳と考えることができますが、物事はあまり明確ではないかもしれません。
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<！あなたの体には、いくつかの小さな方法ですべての体重減少に影響を与えることができる多くの異なる遺伝子が含まれていますが、一部の人々は他のものよりも体重を増やすか、または減量に苦しむ傾向があります。 Duke Diet&Fitness CentreのHoward Eisenson博士によると、遺伝学は体重の変動の最大50％〜70％を占める可能性があります。つまり、遺伝子が不十分な人は体重を減らすのに時間がかかるかもしれません。<！ - 9 - >ファーストフードファクター
遺伝的要因によっては、特定の人々が特定のタイプの食べ物に異なる反応を示すことがあります。カリフォルニア大学ロサンゼルス校のBrian Parks博士とAldons J. Lusis博士は、ファーストフードのレストランで見られるような高糖度、高脂肪の食事を与えたときのマウスの遺伝的反応を調べました。研究はヒトではなくマウスで行われたが、研究者は食物に対する反応が非常に異なっていることに気付き、一部の人々がファストフードを他の人よりも欲しがるか、<！ - 9 - >
家族での飼育
体重増加や体重減少の困難は、過体重または肥満の家族が原因であることがあります。遺伝学の点でこれにはいくつかの真理があるかもしれませんが、あなたは悪い習慣を継承するのも事実です、栄養士ジュリエット・ケローです。あなたの両親や祖父母が太りすぎの場合、遺伝的条件ではなく生活様式が原因である可能性が高くなります。しかしこれは良いニュースです。あなたもあなたの発達年の間にこれらの悪い習慣を発達させたかもしれませんが、それを破ることによって体重を減らすことができるはずです。結論
プラダー・ウィリー症候群などのいくつかの重度の遺伝的状態は肥満や体重増加の原因となることがありますが、これはまれです。遺伝学はあなたの体重そのものではなく、あなたのライフスタイルや食べ物の選択に影響を与える可能性がはるかに高いです。遺伝子は、あなたが渇望を制御するのがより困難な時間を持つことを意味するかもしれませんが、満腹感を感じることはできません。体重減少は不可能ではありません。
