グルテンはほとんどの人に胃の膨張を引き起こさない。あなたがグルテンを食べた後に腹部膨満感を発症した場合、膨満感は、グルテン不耐性またはグルテンに対するアレルギーのような根底にある状態の徴候です。グルテンが鼓腸の原因であるかどうかを判断するためにグルテンを食べることをやめてください。あなたの胃の膨満感が不耐性またはアレルギーに関連している場合、医師はグルテンフリーの食事療法を勧めます。医師の監督なしに食事を変更しようとしないでください。
<！グルテンに関連する2つの条件は、グルテン不耐性およびグルテンアレルギーである。グルテンは小麦、大麦およびライ麦に見られる5つのタンパク質の1つです。グルテン不耐症は、グルテンを消化することができない消化器系の機能であり、鼓腸、ガス、下痢、悪心、痙攣および胃痛を生じる。グルテンアレルギーは、消化器系によって引き起こされるのではなく、むしろ免疫系の過敏症である。グルテンアレルギーは胃の膨満を引き起こすことはありませんが、喘息、蕁麻疹、鼻詰まりなどの他の症状を引き起こします。<！グルテンはさまざまな食品に含まれており、一部の薬物にはグルテンが含まれています。グルテンフリーの食事をしているときは、高グルテン粉、デンプン、小麦麦芽、セモリナ、デュラム、高タンパク粉、ふすま、フライナ、ブルグア、グラハム粉、小麦粉を避けなければなりません。グルテンを一般に含む食品には、パスタ、スペル、パン、ケーキ、クッキー、パン粉、クラッカー、穀物、クスクスおよびクラッカーの食事が含まれる。一部の加工食品には、ケチャップやアイスクリームなどのグルテンが含まれている場合があります。パッケージ食品を食べる前に食材をお読みください。
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食べる食べ物食べ物には、果物、野菜、鶏肉、新鮮な肉、魚、米、大豆が含まれます。米粉、大豆粉、タピオカ粉、トウモロコシ粉、オート麦粉などのグルテンフリーの小麦粉で作られた焼き菓子やパンを食べる。 「グルテンフリー」と表示されているパッケージ食品のみを購入してください。 「これらの食品は、グルテン粉を使わずに製造されるだけでなく、グルテン製品と共有される機器でも加工されません。グルテンフリーと見なされる食品には、ナッツ、ユッカ、そば、アズキ、亜麻、キビ、キノア、ジャガイモが含まれます。
考慮事項