線維筋痛症についての多くはまだ誤解されています。慢性的な痛みの状態は、どこからも発達せず、多くの検査で未診断になり、あなたのライフスタイルを著しく損なうことがあります。しかし、仕事や趣味、運動などの定期的な活動は、状態を管理するのに役立ちます。良い靴は、あなたの日々を過ごし、あなたの人生を楽しませ続けるのを助けます。
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<！ MayoClinicによれば、線維筋痛は、米国人口の約2％に影響を与える。 com。症状としては、身体全体に広がる痛み、身体の疲労および柔らかい部位が挙げられる。女性および高齢者は、線維筋痛を発症する可能性が最も高い集団である。慢性疲労症候群、うつ病、子宮内膜症、過敏性腸症候群、ループス、変形性関節症、心的外傷後ストレス障害、不穏下肢症候群または関節リウマチと併せて起こることが多い。<！ - 2 - >
解決策
線維筋痛の治療法はありません。それは慢性状態です。身体症状の治療には、鎮痛薬、睡眠を促進する抗うつ薬、発作抑制薬、理学療法が含まれます。しかしながら、利用可能な治療の多くは、患者の精神状態に焦点を当てている。 MayoClinicによると、うつ状態になり、慢性的な痛みを経験したときには通常の活動から撤退するのは簡単ですが、健康で充実したライフスタイルを維持することが、この状態を管理する鍵です。 com。<！ - 9 - >
ライフスタイルシューズ
線維筋痛でみんなの痛みが少し違うので、特定のペアやタイプのシューズはおすすめしません。しかし、足の痛みを持つ人は、十分なサポートを備えた快適な靴を着用するべきです。高品質の靴は、安価で安価に作られたブランドよりも快適な傾向があります。厚い靴底、アーチサポート、足とかかとのための十分なスペースを探してください。靴はすぐにフィットするはずです。新しいペアを「侵入」してはいけません。シューズストアで足を測定することは、適切なサイズを選択するのに役立ちます。クッションインソールはまた、靴がより快適に感じるのを助けることができます。エクササイズシューズ
軽い運動は線維筋痛の緩和に役立ちますが、最初は悪化しているように見えます。歩行、水泳、自転車などの影響の少ないアクティビティをお勧めします。あなたが行う運動、特に歩くために設計された高品質の靴を選んでください。ランニングシューズやエアロバイクシューズとは対照的に、歩行者用に特別に設計されたスニーカーのブランドが数多くあります。水泳の場合、特別な靴は必要ありませんが、水生靴は水泳場に出入りする際に足を保護するのに役立ちます。水泳の代わりにプールの浅いところを歩くこともできます。
