痛風は、1つまたは複数の関節に影響を及ぼす痛みを伴うタイプの関節炎です。痛みは一定の痛みを経験しないため、痛みを伴う関節や関節が腫れ、痛い、赤くなったときに発作を起こすため、痛風は他のタイプの関節炎とは異なります。典型的には、痛みは攻撃の開始後2〜3日で増加する。食生活の変化は痛風発作の可能性に影響するとMedlinePlusは述べています。
<！痛風の原因痛風は、プリンを多量に摂取しすぎると、肝臓よりも尿酸値が高くなります。肝臓や腎臓は尿酸の正常なレベルを効果的に排除できません。体内の尿酸濃度が高すぎると、関節周囲に結晶が形成され、炎症を起こして不快になります。
<！肝臓と尿酸は、腎臓が尿を介して体外に排出される前に尿酸を代謝する必要があります。あなたの肝臓またはあなたの腎臓のいずれかが身体によって生成される尿酸の量を処理するのに問題がある場合、尿酸が蓄積し、痛風を引き起こす可能性があります。時には、痛風の患者が遺伝的異常により尿酸の処理に苦しむこともありますが、これは必ずしもそうではありません。NYU Langone Medical Center。
<！食物の変化
体がプリンを含む食品を分解すると尿酸が生成されるので、これらの食品を避けることはあなたが経験する痛風発作の数を制限するのに役立ちます。プリン肉が豊富な食品の例としては、肉類、ニシン、エビ、イワシ、アンチョビ、赤身、油、酵母、エンドウ豆、アスパラガス、ホウレンソウ、キノコ、カリフラワー、グレービーおよびコンソムが挙げられる。脂肪性食品、高フルクトース飲料、アルコールを避け、肉消費量を制限することは、肝臓内の尿酸値を下げることによってこれらの攻撃を防ぐのにも役立つとMedlinePlusは述べています。その他の治療
体重をゆっくりと減らし、運動、十分な安静、十分な炭水化物の摂取、利尿薬の使用制限、鎮痛薬の服用、痛み、腫れ、尿酸の量を減らす処方薬の使用あなたの体のすべてが痛風の発作を防ぐのに役立つことができます。コルチコステロイド注射はまた、痛風発作の痛みを助けることができる。
考慮事項