子供たちは室内でテレビを見たり、ビデオゲームをしたりして、子供の肥満を増やします。実際、慢性疾患予防と健康促進のための国立センターによると、1980年以来、幼児の肥満の数は3倍以上になりました。多くの子供が体力に関わる唯一の時間はジムクラスです。ジムのクラスを楽しくすると、子どもが身の回りのものではなく、身体活動を楽しむ機会が増えます。
<！ - 1 - >今日のビデオ
躁鬱
ジム氏によると、このゲームは2〜12年生の子供に適しています。クラス内の各生徒には十分なテニスボールが必要です。生徒にジム全体にランダムに広がるように指示します。裁判官として働くためにジムの郊外に立つ少数の学生を選びなさい。インストラクターは、ジムの周りを転がしたり、蹴ったり、投げたりします。ゲームの目的は、すべてのボールを動かすことです。子供は、ボールを転がしたり、跳ね返ったり、ボールを投げたりすることによって、ジムの周りを運動させずに停止させなければなりません。裁判官は「忙しい」という言葉を叫び、動きを止めるボールを指し示すので、ボールを再び動かすチャンスがあります。ボールが5秒後に動かされなかった場合、インストラクターはボールを外してプレーする。ゲームは6回に1回 "忙しい"ボールが遊びから取り出されます。
<！ - >想像力のある練習
この練習は、マリー・メイセスキーの著書「幼児のための創造活動」によると、大きな筋肉発達と創造的遊びを促進するのに有益です。イマジネーションエクササイズは、ジムクラスのウォームアップゲームであり、小学校や小学校の子供に適しています。子供にジムの周りに広がり、彼らが好きな動物のように行動するように頼みましょう。音を出させ、ジムの周りを移動して、彼らが選んだ動物を模倣するように頼んでください。
<！ - 3 - >反応ゲーム
クラスを3人のチームに分けます。各グループの中央にバスケットボールまたはバレーボールを配置します。生徒はサイモン・セイズと同様のスタイルで、あなたの命令に従わなければなりません。クラスには、「あなたの頭に触れる」や「片足でジャンプ」などのコマンドを呼び出します。 「ボールをつかむ」と言うと、生徒は最初にサークルの中心にボールをつかむようにしなければなりません。最初のボールをつかむ人がゲームに勝つ。
スネーク
スネークは小学生に適しています。約10個のコーンが必要です。 3フィート離れたコーンを直線または斜めの線で置くか、ジムの周りにランダムに配置します。生徒にヘビであるふりをすることを教えてください。ある生徒にヘビの頭になるように依頼し、他の生徒に頭の後ろに並ぶように依頼します。ヘッドは、円錐形の内外に織り込むことによって線を結ぶ。他の生徒は、頭の動きを追いかける必要があります。
