子供が参加できるジムは、家族全員に適した場所です。小児期の肥満は重大な問題であり、適切な食事とともに身体活動の増加がこの問題に対抗できる。あなたの子供にエクササイズプログラムを申し込む前に、医師に相談してください。彼は入学前に身体検査を必要とするかもしれません。
今日のビデオ
種類
<！ - 1 - >子供が参加できるジムを見つけるには、地元のフィットネスセンターにお電話ください。あなたの地域社会にYMCAがある場合は、子供と青少年にどのようなフィットネスプログラムが提供されているかを見てみましょう。あなたの子供たちと一緒にオプションを見て、彼がその活動を楽しむかどうかを見てください。あなたの子供と一緒にジムのスタッフに会い、フィットネスクラスを観察するツアーを設定します。家族としてジムに参加する場合は、割引料金についてお尋ねください。
<！ - 2 - >特徴
子供がジムに参加できるようにする場合、センターは特定のガイドラインを満たす必要があります。スタッフは子供と一緒に働く資格があり、センターでは特に子供と10代のためのプログラムを提供する必要があります。子供は健康上の問題がないかスクリーニングし、運動器具を安全かつ正確に操作する方法を教えてください。重い持ち上げが要求される機械のように、子供がそれらに害を及ぼす可能性のある機器を使用しないように監督が可能でなければならない。
<！ - 9 - >身元確認
一部のフィットネスセンターは子供向けに設計されています。たとえば、メリーランド州アッパー・マールボロのユース・ビジョン・フィットネス・センターでは、5歳から16歳までの子供をフィットネスプログラムに参加させています。参加者はサーキットトレーニング機器を使用して1時間を過ごし、バスケットボールコートにもアクセスできます。ジムのマシンは子供を安全に収容するために小さくなっています。
留意事項
ジムでは子供が入場できない場合でも、ベビーシッターサービスを受けることができます。子供は遊び場に落ち、ジムで雇ったベビーシッターによって監視されます。ベビーシッター手数料はメンバーに無料で提供されるか、特別サービスにお支払いいただく必要があります。ワークアウトワールドのようなフィットネスセンターチェーンには、プレイルームにカメラがあり、両親が運動中に子供を監視できるようになっています。
