アルコールを飲むときは、脂肪を燃やすのではなく、まず体にエネルギーを吹き込むように、減量ダイエットをするとあなたの進行を妨げることがあります。
ビール
多くの醸造所は、より多くの重量を意識した顧客を獲得するために、元のビールの低炭水化物バージョンを生産しています。 12オンス。通常のビールの缶には約120カロリーが含まれています。ギネスは、元々アイルランドで醸造された濃いビールで、12オンスあたり194カロリーを含んでいます。 - 維持する。低炭水化物ビールはカロリーが少なく、缶当たり平均約95カロリーです。より低いアルコールパーセンテージのビールは、より少ないカロリーを有するであろう。
<！ - 1 - >スピリッツ
スピリッツは蒸留された飲み物です。蒸留は、液体を沸騰させて精製するプロセスである。精神の例は、ラム、ウォッカ、テキーラ、ブランデーです。蒸留された飲み物には炭水化物は含まれていませんが、アルコール含量は高いです。 1グラムのアルコールには7カロリーが含まれています。 A 1.5オンス。ラズベリーまたはスコッチウイスキーのショットガラスガラスには16アルコールグラム以上が含まれており、したがって115カロリーが含まれています。これは、アルコールの飲酒率に応じて若干異なります。
<！ - > - >リキュールズ
リキュールは、風味のあるアルコール飲料です。使用されるフレーバーは果物、ハーブ、スパイスです。リキュールには追加のクリームも含まれています。リキュールは通常、糖分のため蒸留酒よりもカロリーが高い。 1.5オンスの平均バー測定値。またはサザンコンフォートの3つの大さじは180カロリーを含み、Drambuieの同じ量は165を持っています。クリームデバナナのようなフルーツ風味の飲料は、1.5フルオンスあたり約150カロリーを含んでいます。サービング。ショットメガネは、一般に、1.5または2flを含む。オズ
