マッサージを受けた後に頭痛を経験する場合、あなただけではありません。ポストマッサージの頭痛は一般的に深刻なものではありませんが、迷惑になり、必要なときにマッサージセラピーを探すことができなくなります。マッサージを受けた後に頭痛を発症するリスクを減らすために、いくつかの予防措置を講じることができます。
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症状
<！ - 1 - >マッサージを受けると、頭痛や不快感を感じることがあります。ポストマッサージの頭痛は、痛みや傷みを伴います。また、マッサージ後の悪寒や吐き気など、インフルエンザ様の症状を経験することもあります。あなたの症状が定期的に発生した場合は、マッサージセラピストに、マッサージ後の頭痛や痛みをどのように治療したり予防したりできるかについて話してください。それでも問題が解決しない場合は、医師にご相談ください。
<！ - > -原因
マッサージ後の頭痛は、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。マッサージはあなたの体の血流を変え、あなたの血管を収縮させてからリラックスさせることができます。この血流の変化は頭痛を引き起こす可能性があります。 Vital Connectionsマッサージのウェブサイトによると、脱水状態になったり、マッサージを受けている間に血糖値が下がったりすると、これらの要因によって頭痛が発生する可能性があります。
<！あなたのマッサージセラピストは、あなたの体に毒素を放出させるため、マッサージを受けた後に頭痛を経験することを伝えるかもしれません。しかし、これは科学的に証明されていません。マッサージ療法は筋肉に乳酸を蓄積させますが、マッサージを受けても体内の毒素をきれいにする効果はありません.LambluseウェブサイトのKeith Grant博士によると、予防
水分を残して、マッサージ後に頭痛を避ける。あなたのマッサージの前後にたくさんの水を飲みなさい。あなたのマッサージの前に小さなスナックを食べ、あなたのマッサージ後に小さなジュースを飲んで血糖値を上げてください。定期的に、特にマッサージの前にストレッチを行い、筋肉を暖かく温め、マッサージ後の頭痛や痛みのリスクを軽減してください。
