多くの民族や伝統的な救済策は食料品の棚や食器棚にある毎日の食べ物です。食べ物を使って自分や家族を治療することは、しばしば病気になる最初の反応です。しかし、症状が持続または悪化した場合は、医師にご相談ください。
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チキンスープ
自家製チキンスープは、多くの急性疾患の治療に役立つことがよくあります。 「ユダヤ人のペニシリン」と愛称を付けているチキンスープは、実際には健康に良い健康的な食事で、炎症を軽減し、発熱を抑え、寒さと喉の症状を軽減するための多くのミネラルや抗酸化物質を提供しています。ハーブの救済」ホットスープから放出された蒸気は、胸や洞の詰まりを解消するのに役立ち、抗ウィルス剤や抗菌剤、抗酸化剤を提供しています。チキンスープは、体を水分補給する水から作られたもので、特に病気の人が嘔吐したり下痢を起こした場合に役立ちます。 MSG、小麦グルテン、その他の望ましくない化学物質が含まれている可能性があります。あなたがうまくいくのを助けるつもりです。
<！蜂蜜とレモンの混合物は、あなたの喉の痛みを和らげ、咳を静めることができる昔の治療法です。蜂蜜は粘液膜を覆い、咳を引き起こすかゆみやくすんだ感覚を守ります。レモンは、ビタミンCと抗酸化物質、体が免疫系を強化するために愛する栄養素が高いです。蜂蜜とレモン汁の混合物に新鮮な粉砕したニンニクを入れて、さらに強力な免疫システムを強化してください。<！ジンジャーエール（Ginger Ale）
ジンジャーエールは、本物のショウガで作られたときに、胃の不調を治療し、吐き気を軽減し、時には下痢を止めるのに役立ちます。ジンジャーエールを使用する最善の方法は、室温に保ち、ボトルを開いて平らにすることです。次に、インフルエンザに関連する吐き気や他の胃の症状を緩和するために、ガラスや服用してください。フィズが喉の繊細な組織を刺激しないため、喉の痛みがある場合は、より良いフラットです。また、新鮮な生姜を使用し、小さな水の鍋で1インチの塊を沸騰させてお茶を作ることもできます。蜂蜜や砂糖で冷やして甘くし、胃を整えるために必要に応じて飲む。喉の痛みがある場合は、新鮮なジンジャーティーを使用しないでください。喉が気分が悪くなる可能性があります。
バナナ、ライス、アップルソース、トースト