緑茶の恩恵を欲しがっているが、カフェインが多すぎる危険を冒したくない場合、心配しないでください - デカフの緑茶には同じ潜在的な健康上の利点の多くがあります。これらのメリットの多くは、カフェインではなく、茶に含まれる有益な植物化学物質によるものです。ただし、緑茶の消費量を増やす前に医師に確認してください。これは特定の薬物と相互作用する可能性があるためです。
<！ 今日のビデオ体重増加を抑制する
緑茶を飲むと、プラセボを飲むことに比べて体重増加や体重減少を抑える効果があると、 「Pharmacological Research」を2009年5月に発表しました。2012年12月に「Journal of Human Nutrition and Dietetics」に掲載された別の調査によると、減量茶はエネルギー消費を削減しました。デカフの緑茶は減量に何らかの影響を及ぼしますが、カフェインがあなたの代謝をさらに刺激するため、カフェイン緑茶を摂取するとこの効果が増す可能性があります。
<！ハーブ・ヘルパー
2012年の「人間栄養学および栄養学ジャーナル」の調査によれば、デカフ・グリーンティーはトリグリセリドおよびコレステロール・レベルを低下させ、心臓病リスクを潜在的に低下させる可能性があることを発見したまだ予備的です。メリーランド大学メディカルセンターによると、緑茶中の抗酸化物質は動脈の詰まりのリスクを制限する可能性があります。<！
血糖コントロール
デカフ緑茶を食事に加えると、2012年10月の「アテローム性動脈硬化症」に掲載された研究によると、血糖コントロールとインスリン感受性を改善するのに役立つかもしれません。糖尿病は、これらの潜在的な血糖降下作用のために大量のデカフ緑茶を摂取する前に医者と話すべきです。