オレンジジュースは、アメリカで最も一般的に消費される果汁です。それは多くの朝食用テーブルにありますが、オレンジジュースの利点はあまり理解されていないと、米農務省経済調査部が発表した調査によると、しかし、それはいくつかの理由で健康飲料です。
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ビタミンCを提供
<！ 2003年9月に発表された「The American Journal of Clinical Nutrition」誌によると、1日当たり少なくとも2本のオレンジジュースを飲むと、体内のビタミンC濃度が40〜64％上昇するという。 。 「ビタミンCは人体で合成できない必須ビタミンで、重要な抗酸化物質で、組織損傷や早老を引き起こす可能性のあるフリーラジカルの有害な影響から身体を保護する物質です。<！炎症を予防します。
グルコースと高脂肪食の摂取は、体内の炎症反応の発症を誘発します。炎症反応は、2型糖尿病およびアテローム性動脈硬化症の一般的原因である脂肪蓄積による血管壁の硬化の増加したインスリン抵抗性の発達をもたらす。 2010年4月に発表された研究で述べられているように、高炭水化物、高脂肪食とともに、オレンジジュースを摂取することで、体内の炎症の発生を防ぎ、良好な状態に保ちますインスリン抵抗性およびアテローム性動脈硬化症の発症に対する予防措置。<！ 拡張期血圧を改善する
オレンジジュースを定期的に摂取すると拡張期血圧が改善する可能性があり、2011年1月に「The American Journal of Clinical Nutrition」誌に発表された研究を示唆しています。ヘスペリジン、健康な水溶性植物色素を含んでいます。ヘスペリジンは、小血管の活動を改善し、血圧を低下させ、感受性の高い患者の心血管リスクバイオマーカーを減少させる働きをする。
コレステロール値の低下