ビタミンCとカリウムの含有量が高いため、香り豊かで明るい色のレモンジュースとレモンジュースは、しかし、レモン汁を飲むと、それを飲むか、またはそれを局所的に使用して、にきびを治療する可能性があります。これらのリスクは比較的軽微であり、生命を脅かすものではありませんが、あなたはレモン汁の定期的な使用を再考するかもしれません。
<！ 胸焼けと胃腸炎胃食道逆流症（GERD）との関連性が最も低いことが知られています。胸焼けは、あなたの胃。 GERDでは、吐き気や満腹感もあります。レモン汁は酸含量が高いので、食道の内張りをさらに刺激し、他のGERD症状を悪化させる可能性があります。潰瘍がある場合や潰瘍の危険性がある場合は、胃酸値が上昇するため、レモン汁の刺激も痛いことがあります。
<！歯の健康
歯を健康的に、強く、光沢を保つには、良い歯科治療とカルシウムが豊富な食事が必要です。しかし、あなたの努力は、レモン汁の酸がエナメルを食べることができるので、レモン汁によって妨げられる可能性があります。 1996年の "Caries Research"に掲載された研究では、レモン汁に長期間暴露されると、レモン汁からの浸食が遅くなり、歯の汚れ、感度の上昇、および潜在的に虫歯を引き起こす可能性があることが判明しました。歯の侵食の危険性を減らすには、レモン汁を他の液体や食品と混ぜて、まっすぐに飲まないでください。
<！鉄吸収の増加1987年に「栄養学の英国誌」に発表された研究によると、レモン汁は鉄吸収を増加させる可能性がある。これは、レモンのクエン酸とアスコルビン酸含量に起因するもので、200人以上のインドの女性に実施された研究である。この結論はハーバード大学でも支持されています。ごく少量の鉄が体内に排出されるため、過剰な量がシステムに蓄積され、潜在的に鉄の毒性を引き起こします。鉄の毒性症状は吐き気、嘔吐、下痢、または極端な場合には死を引き起こす可能性があります。許容できる鉄の上限はすべての成人で1日あたり45ミリグラムです。
クロロキン濃度に影響を与える
「Journal of Antimicrobial Chemotherapy」、1994年に発表された研究では、クロロキンの体内利用率がレモン汁と水との併用で有意に低下していた。クロロキンは、マラリアを治療するために一般的に使用される薬物です。マラリアが米国よりも懸念される熱帯地域に旅行するアメリカ人がしばしば服用します。健康な男性を対象としたこの研究は、体内に存在する投薬量が少ないため、クロロキンのマラリアと同様の効果の減少が減少する可能性があると結論付けました。