あなたの医師はあなたの体重指数または体重をあなたの体重と身長を使って計算します。この尺度は、体脂肪の一般的な評価を提供します。あなたが高いBMIを持っている場合、あなたの体重のために慢性疾患のリスクが高まるかもしれません。あなたは男性と女性のために別々のBMI式を見つけることはできません。あなたのBMIが不健康な範囲にある場合、あなたの医師はスキンフォールドキャリパー測定、血液検査および胴囲測定のような追加のスクリーニング検査を行う可能性が高いでしょう - あなたの健康をさらに評価する。
<！ 1日のビデオ体格指数の式
男性の体格指数は体重をキログラム単位で表し、身長を体重で除して計算します。数式は次のようになります。体重（kg）/ [身長（メートル）x高さ（メートル）] = BMI。
ポンドとインチのアメリカの測定値を使用するには、変換係数を式に適用する必要があります。あなたの体重をポンドで、身長を平方インチで割ったものを使用し、合計に703を掛けてBMIを求めます。数式は次のとおりです。体重/ポンド/（身長/身長/身長/体重）x 703 = BMI。
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健康と政府のサイトには、身長と体重を差し込むだけのオンラインBMI計算機があります。これらは、BMIを把握するためのシンプルで簡単な方法です。BMIの結果をスクリーニングツールとみなします。あなたのBMIが18歳以下になると、あなたは体重不足とみなされます。もしそれが25〜29であれば、あなたは過体重のカテゴリーに入ります。あなたのBMIが30を超える場合、それはあなたが肥満であり、健康合併症の極端なリスクがあるかもしれないという指標です。しかし、BMIは間違いではなく、一部の男性では肥満を過大評価または過小評価する可能性があります。
<！男性におけるBMIの傾向
特定の身長および体重範囲は、一般に、18.5〜24の健康なBMIを有する男性を認定する。9.例えば、身長が8インチで、体重が125ポンドから163ポンドの間で体重がBMIが健康的です。 6フィート、体重140〜183ポンド、または6フィート、4インチ、体重156〜204ポンドの男性もそうです。BMIは、性別ごとに異なる方法で計算されたりランク付けされたりはしませんが、女性と同じBMIを持つ男性は体脂肪が少なくなります。男性は通常、より多くの筋肉を自然に運ぶ。妊娠と母乳育児をサポートするために、女性はより多くの脂肪を運びます。
体格指数の欠点
BMIの計算は簡単で、安価で非侵襲性であり、多くの人口で比較的信頼性が高い。しかし、BMIの方程式は、完全に健康でフィットする男性のいくつかを過食と誤って表現する可能性があります。男性が筋肉質の筋肉質のビルドを持っている場合や、アスリートの場合は筋肉量が豊富で平均以上の体重が得られます。筋肉は過剰な脂肪と同じ健康上のリスクを負わない、より健康な組織です。あなたの医師はあなたを見て、あなたの高い筋肉量があなたのBMIの読みを歪めていることを知ることができるはずですが、最適な健康状態にあることを確認するために、
老齢以上の男性は総体重を有することがあり、BMI処方に差し込まれると、正常または健康であることが示される。しかし、BMIは脂肪と体脂肪率の比を直接測定するものではありません。これらの男性の体重の20％以上が脂肪として運ばれている場合、これらの男性の「正常な」読書は誤解を招く恐れがあります。あなたの体重が健康的な範囲にあっても、体脂肪が多すぎると、太りすぎの男性に影響を及ぼす病気や合併症の影響を受けやすくなります。例えば、2型糖尿病のような高血圧や代謝障害のリスクがあります。
健康的な体重のその他の評価
他の体重の検査は、健康的な量の脂肪を運ぶかどうかを判断するのに役立ちます。あなたの腰囲の単純な尺度は、あなたが過度の内臓、または腹、脂肪を持っているかどうかを教えてくれます。この脂肪はあなたの中間を取り巻き、病気のリスクを高める化合物を分泌する別の内分泌器官のように働きます。 40インチ以上の胴囲を持つ男性は、内臓脂肪が多すぎる。
