ピーナッツバターだけでなく、おいしいです。あなたの朝食にピーナツバターを含めると、あなたは昼食時まであなたを満足させるために、あなたの体に繊維、タンパク質、健康な脂肪を与えます。天然ピーナッツバターを購入してください - 原料はピーナッツ、そしておそらく塩の味があります。それ以外のものは健康ではなく、単にピーナッツバターと見なすべきではありません。
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クラシック
ピーナッツバターとゼリーは子供のためのものではありません。全粒粉のパン、トルティーヤまたはピタを選択し、天然のピーナッツバターとゼリーまたは保存料でお好みのものを選んでください。それは正当な理由で人気があり続けている古典的なサンドイッチです - それは最も分かりやすい大人の味の芽のために、簡単で、充填し、おいしいです。栄養価の高い朝食のために、低脂肪ミルクを1杯用意してください。
<！スムージーピーナッツバターの高脂肪含有量は、あなたの好きなスムージーレシピにクリーミーさを加える素晴らしい方法です。ミルクやヨーグルトのベースから始め、さまざまな新鮮なまたは凍った果物を試し、氷を使ってバルクを加えます。バナナ、豆乳、ピーナッツバター、氷をブレンドして爽やかな朝食をお試しください。
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ディップ濃厚で濃厚なので、ピーナッツバターはすばらしいディップを作ります。ピーナッツバターだけでもディップとして十分ですが、よりエキサイティングな朝食のために、低脂肪ヨーグルト、レーズン、シナモンと組み合わせてください。ピーナッツバターに浸した後、スライスしたリンゴ、バナナ、桃、梨、さらにはプレッツェルがすべて味が良くなります。
隠された秘密
