あなたが健康的な食事やカロリー摂取量を監視しようとしている場合、あなたは好きなキャンプファイヤーのお酒を食べる前に2度考えているかもしれません。トーストされたホットドッグやスモモのような伝統的なキャンプファイヤーのスナックはおいしいですが、カロリーと脂肪もあります。健康でないキャンプファイヤースナックで食事を守る代わりに、栄養素が高く、カロリーや脂肪が少ないおやつを選んでください。
<！ - 1 - >今日のビデオ
カボブこれ
健康なカボチャの串は素早く、キャンプファイヤーで簡単に作ることができます。玉ねぎ、ベビーニンジン、ピーマンなどの野菜を赤身のトルコミートボールと一緒に炒めて、野菜とミートボールの串を試してみてください。ミートボールが全面的に熱くなるまでキャンプファイヤーでケーキを調理する。または、キャンプファイヤーの串刺しに梅、ピーマン、エビ、ハラペノの塊を焼くことで、エビと梅のケーキを作る。プラムはカロリーが低く、カリウムやビタミンCのようなビタミンやミネラルでいっぱいです。
<！ - 9 - >サンドイッチを考えよう全粒粉バゲットを2つに切り、各パンスライスの内側にディジョンマスタードのような低カロリーの調味料を広げて、バラエティのバゲットを作ります。他の高脂肪チーズとは違って、スライスした七面鳥とスイスチーズのような低脂肪チーズを加えます。これはスライスあたり100カロリーと8グラムしかありません。あなたのサンドイッチに上を置き、バゲットのサンドイッチ全体をスティックまたは串に刺します。チーズが溶けるまでキャンドルファイヤーでサンドイッチを焼く。または、ハム、チーズ、ほうれんそうのサンドイッチを作るには、全身小麦パンと赤身ハム、ムーンスターチーズと赤ちゃんのホウレンソウを重ねる。ホウレンソウは、カリウム、カルシウム、および葉酸塩でいっぱいであるため、余分な栄養を与えます。サンドイッチを4つの部分に切断し、各部分を串にかけ、パンが暖かくなるまでパンを焼く。
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More S'mores Pleaseダークチョコレートのバナナの盛り付けは、グラビアクラッカーの四角をヘビーデューティのアルミホイルの上に置いてください。各クラッカーの上部にはダークチョコレートの広場があり、血管の健康を改善する抗酸化物質とフラボノイドが含まれています。チョコレートの上にバナナのいくつかのスライスを配置し、別のグラハムクラッカーの広場で上に置きます。チョコレートが完全に溶けてくるまで、ホイルをそれぞれの周囲にしっかりと包み、キャンプファイヤーの上で串やグリルのプレートで料理します。または、キャンプファイヤーの上の棒にマシュマロを焼くことによって、ストロベリーとチョコレートを作ることができます。 2つのグラハムクラッカーの間にトーストされたマシュマロをサンドイッチし、ダークチョコレートとスライスしたイチゴの一片を添えてください。イチゴは、伝統的に不健康なキャンプファイヤーのスナックにビタミンCのパンチを加えます。
もう一度沸かす
