バレンタインデーはあなたの愛する人にどれだけ気にしているかを示す休日です。楽しい軽食を作ることはあなたの子供を喜ばせ、創造的な方法であなたの愛を示すことを可能にします。健康的な材料を選ぶことで、ビタミンやミネラルで満たされたスナックを準備することができます。
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バレンタイン・マフィン
<！ - 1 - >食べ物を使ってハート型の驚きを創り出すことは、あなたの子供とバレンタインデーを祝うための楽しい方法です。彼らの本「Snack Art」では、Elizabeth MeahlとBarb Lorseyediは、あなたのバレンタインスナックに含めることができる多くの栄養素を含む食品を指摘しています。繊維のための全粒小麦英国マフィンをトーストし、カルシウムのための低脂肪クリームチーズでそれを広げることから始める。イチゴスライスをハート型に切り、各マフィンの中心に置きます。スナックをさらに興味深いものにするには、クリームチーズを少量の赤またはピンクの食用着色剤を用いて染色するか、クッキーカッターを使用して英語のマフィンをハート型にカットします。
<！野菜の心臓ハート型の野菜の花束を作ることで、あなたの子供を喜ばせ、サラ・ペリーとキャサリン・メスケルの著書「バレンタイン・トリス：レシピとレシピ」にいくつかのビタミンやミネラルを提供します。家族全員の手工芸品。キュウリ、ズッキーニ、ニンジンなど、平らにスライスできる野菜を選んでください。薄いスライスに野菜をカットし、小さなクッキーカッターを使用してそれぞれをハート型に成形します。キュウリの皮の薄い帯を茎として使って花の花束のようにあなたの子供の板に心を整えましょう。スナックを提供する別の方法として、いくつかの心臓を重ね合わせてください。
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シナモントーストハート全粒粉のパンを魅力的な繊維入りバレンタインスナックに変えます。ゴールデンブラウンまで小麦のパンを1〜2枚トースト。トーストを形に切断するには、大きなハート型のクッキーカッターを使用します。蜂蜜の薄い層で広げ、シナモンを振りかける。プレート上に各心臓を平らに置き、新鮮なラズベリーで包まれて、バレンタインデーの色と追加の繊維をスナックに貸してください。
バレンタインフェイス
