ラベンダー、レモンバーム、カモミールなどの穏やかなハーブで作られた茶は、筋肉を弛緩させ、疲れた神経を和らげ、頭痛。あなたに最適なものを見つけるために、別のお茶を試す必要があるかもしれません。頭痛の原因を特定するのは難しいことがあります。あなたの症状が持続的または重篤な場合は、資格のある医療従事者に相談してください。
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緊張性頭痛
緊張性頭痛は、何百万人もの人々に悩まされています。ストレスは、頭皮、肩、首の筋肉が収縮したときに最も頻繁に起こり、痛みが発生します。あなたは首の周りや頭の側に圧力を感じるかもしれません。これらの領域は触って優しくすることができます。カモミール、リンデンフラワー、バレリアン、スカカルキャップなどの飲み物茶は、緊張の頭痛を和らげるためにシンプルで時間を費やした方法です。これらの落ち着いたハーブティーは、あなたの筋肉をくつろいで、痛みを取り除くのに役立ちます。適格なヘルスケア専門家の監督下でハーブを使用してください。
<！片頭痛頭痛は、脳の中の動脈が収縮するときに引き起こされます。動脈が狭くなると、視覚障害、吐き気、発汗などの症状があらわれることがあります。動脈は最終的に拡張し、頭部の片側に最初に閉じ込められる激しい痛みを生じる。片頭痛は、チョコレート、赤ワイン、熟成したチーズなどの食品に敏感である場合、または軽度の感受性を有する場合に発生する可能性があります。フィーバーフューは、動脈が正常に機能するのを助け、したがって片頭痛を和らげるのに特に効果的であると、ゲイリー・ヌル博士の著書「自然治癒の完全百科事典」に記載されています。 「ジンジャー・ルートは片頭痛の軽減にも役立ちます。ハーブを使用する前に医師に相談してください。彼らは処方薬または市販薬と相互作用するかもしれません。<！
副鼻腔
副鼻腔は、鼻、目、頬の周りに空気が満たされた通路であると、「The Herbal Drugstore」のLinda B. White、M.D。 「上気道感染や季節性アレルギーのために副鼻腔が炎症を起こしたり鬱血になったりすると数日間続く頭痛が発生する可能性があります。甘草はアレルギーや風邪のために副鼻腔炎を和らげ、頭痛の痛みを緩和することができます。アイブライト、ユーカリ、ショウガの根、野生のインディゴ茶も副鼻腔頭痛に使用されます。菊花茶と老茶はともに鼻腔の鬱血を助け、副鼻腔の痛みを和らげます。最初に医師に相談せずにハーブを使用しないでください。頭痛の予防
バイオフィードバック、運動、ヨガおよび瞑想を含む、ストレス誘発性頭痛の発生を予防または軽減するために、多くの予防措置が取られ得る。片頭痛が起こりやすい場合は、医師と協力して、トリガー食品が頭痛を起こす可能性があるかどうかを判断してください。 ashwagandha、astragalus、shatavariのような強壮薬や免疫強化薬を服用すると、しばしば副鼻腔頭痛の根底にある原因となる風邪や潮吹きからあなたを守ることができます。
重度の頭痛
いずれの時点でも頭痛を経験しますが、頭痛が慢性になる場合は医師に相談しなければなりません。時折、頭痛は、動脈瘤または髄膜炎のような重篤な状態の兆候である。頭痛が重度であるか、または意識や視力の喪失、頸部の激しい痛み、激しい吐き気などの症状を伴う場合は、直ちに医師に相談してください。
