高血圧と呼ばれる高血圧は、心血管疾患や脳卒中などの深刻な健康問題の危険因子です。メリーランド大学メディカルセンターは、収縮期血圧が140mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上、またはその両方であると定義しています。抗高血圧薬を服用する必要があるかもしれませんが、健康的なバランスのとれた食事をし、身体活動を増やすことによって、高血圧を低下させるのに役立ちます。ハイビスカス茶を飲むことは、これを証明する科学的証拠は限られていますが、高血圧を低下させるのにも役立ちます。ハーブティーを服用する前に医師に相談してください
<！ハイビスカスは、アントシアニンとして知られている抗酸化化合物を含有する開花している樹木であり、抗癌およびコレステロール低下特性を有する可能性があり、ミシシッピ・バプティスト・ヘルスシステムWebサイト。 2009年2月に英国の新聞「The Telegraph」に掲載された論文によると、高血圧を低下させるのにも役立ち、台湾では高血圧症を治療するために一般的に使用されている。管理管理
UMMCは、乾燥したハイビスカスの大さじをお湯のカップに浸し、毎日1回飲むことにより、ハイビスカスの茶を準備することを提案している。ハイビスカスティーの味が嫌いなら、このハーブをカプセルやタブレットの形で服用したいかもしれません。ミシシッピ・バプティスト・ヘルス・システムズは、典型的な毎日の成人のハイビスカス投与量は250mgのアントシアニンを提供すべきであると述べている。
<！有効性
ハイビスカス茶が高血圧を低下させることを証明する証拠は限られているが、2007年1月号に掲載された無作為化制御二重盲検臨床試験の結果は、 Planta Medica」は、ハイビスカスの乾燥抽出物が抗高血圧作用を有することを示している。しかし、Phytomedicineの2010年2月号に掲載された4つの臨床試験のデータを分析したところ、成人における原発性高血圧の治療におけるハイビスカスの使用を裏付ける信頼できる証拠はないと結論づけています。安全性の検討
RxListは、ハイビスカス茶はほとんどの人にとって安全であると言いますが、副作用の可能性は不明です。したがって、妊娠中または授乳中にハイビスカス茶を飲むのは避けてください。あなたが服用している可能性のある抗高血圧薬の効果を増強する可能性があるため、腎臓や肝臓の病気がある場合は、この薬草を避けるようにしてください。
