ハーブはあなたの気分に影響を与える

あなたの気分にはさまざまな要因が影響します。気分障害、メルクマニュアルを参照してください。 comは、長期間の悲しみや不安を伴う感情障害であり、抑うつまたは双極性のいずれかに分類されます。悲しみは、失望や落胆するシナリオに対する通常の対応ですが、長引く極度の悲しみは、根底にある障害の徴候となる可能性があります。特定のハーブは、あなたの気分を改善し、あなたが幸せに感じるようにするかもしれませんが、使用する前にハーブの健康への影響を医師に話すことが常に賢明です。

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気分に関連した障害

不幸の気持ちに寄与する気分に関連した多くの障害がある。 McGill大学のメンタルヘルスサービスでは、気分関連の一般的な障害には、気分の落ち込み、気分変調障害または慢性うつ病、大うつ病および躁うつ病を伴う調整障害が含まれることが記載されている。気分関連障害やうつ病を抱えている多くの人々は、これらの症状を抱えるほとんどの人が適切な治療法で気分や見通しに大きな変化を経験することがありますが、必要な支援を求めません。

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有益なハーブ

あなたの気分関連障害またはうつ病を治療する有益なハーブには、抗うつ作用を有するハーブが含まれます。自然療法医と専門家のハーブ奏者、Sharol Tilgnerは、「地球の心臓からの薬草」において、オレンジとラベンダーの必須成分を含む低気分やうつ病に苦しんでいる人々に、特定のハーブが平和感や幸福感を回復する助けとしている油、Avena sativa、カモミール、skullcap、kava kava、セントジョンズワートおよびschisandra。他の有益なハーブには、人参、レモンバーム、ショウガなどがあります。

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おすすめの植物

ラベンダーは、気分やうつ病のために最も頻繁に処方される植物の一つです。栄養研究者であり、「栄養治療の処方箋」の著者であるPhyllis A. Balchによれば、ラベンダーエッセンシャルオイルは、ストレスを軽減し、うつ病を緩和するのに役立ちます。ラベンダーは抗炎症作用を有し、疲労や睡眠不能、不眠症の治療に役立ちます。不眠症そのものは、悲しみや気分の悪い気分に貢献するかもしれません。この薬草療法は、吐き気や消化不良の治療にも役立ちます。考察

気分関連障害およびうつ病は、時宜を得た適切なケアから通常利益を受ける重大な健康問題である。長時間の悲しみを感じている場合は、必要なケアのために適格な医療従事者を訪問することを検討してください。多くの場合、あなたの医師によって提案された関連治療は、最適な結果のために話療法と組み合わせられます。漢方薬は、しばしばあなたを幸せにするのに役立ちますが、単独で使用すべきではありません。ハーブは知識のある医療従事者のケアと監督下で最もよく使用されます。