バラク・オバマがイギリス領ヴァージン諸島のリチャード・ブランソンのプライベートアイランドでカイトサーフィンをしているという悪名高い写真を見たり、新婚旅行中にタヒチのホテルジムで元大統領に出会ったというマーゴット・ロビーの陽気な話を聞いたことがあるなら、 56歳は、ホワイトハウスを去ってから活動を続けています。
しかし、ここ20年ほどバラクとミシェル・オバマの両方で働いてきたパーソナル・トレーナーのコーネル・マクレランは 、彼らのトレーニングの詳細を明らかにしました。
運動を信じていない特定の6フィート3、239ポンドの楕円形オフィスの居住者とは異なり、オバマ大統領は常に運動の利点を公に主張しており、彼らは本当にお金を口に置いていました。
2015年に、子供と家族がより健康な生活を送れるようにする「Let's Move」イニシアチブに敬意を表して、ミシェルオバマはTwitterで彼女の激しい運動のビデオを投稿しました。マクレランと。
マクレランはオフィスを離れて、元ファーストレディがハードコアサーキットトレーニングを維持していると ピープルに 語りましたが、「彼女はオフィスにいるときはあまり便利ではなかったクラスのいくつかを行うことができました。外に出てください。彼女はSoulCycleが大好きです。」
前のPOTUSについては、マクレランは「彼はそれ以上ではないにせよ、うまくいく。彼はそれを本当に信じている。人々が運動する時間がないと不平を言うとき、私たちが言うことの一つは、米国大統領は毎日努力しています！別の言い訳を見つけなければなりません。」
マクレランは、トレーニングを頻繁に変えるのが好きだと言いました。これはあなたの筋肉が毎日同じエクササイズに慣れており、挑戦する必要があるため重要です。 一般的に言えば、ワークアウトは「体重のあるもの、ケトルベルのあるもの、バンドとチューブ、TRXのあるもので構成され、体が推測を続ける」。
彼らがホワイトハウスにいたときのように、彼らは両方ともボクシングが大好きです。 「私たちは通常、新政権で何が起こっているのかについて話しません」とマクレランは言いました。「しかし、私が大統領と一緒にしたいことの一つは、私たちが箱詰めする時間があることを確認することです。ストレスの多い仕事をしている人にとって、ボクシングは本当に効果的です。いくつかのことをパンチできるように。」
しかし、彼らのトレーニングの本当の秘密は、単に彼らの熱意です。
「私は彼らのトレーニングを何よりも楽しんでいます。なぜなら、彼らはフィットネスとそれの重要性について感じている人だからです。そのような考え方を持っている人と一緒に働くことは素晴らしいことです。彼らが言うと、「あなたはクレイジーですか？」 私は自分の仕事をしていることを知っています。」
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ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。