約1週間前、ドウェイン「ロック」ジョンソンは、彼の#blessed人生にもかかわらず、彼も過去にうつ病に苦しんでいることを明らかにしました。 そして、彼の新しい映画、 Rampage でのThe Extraordinary Xillaとの新しいインタビューで、彼は#sadsを克服するための現在の戦略を共有しました。
「悲しみに対する私の不意の反応は、ある種の行動です」と彼は言いました。 「だから私は何かに行くのが好きだ。私にとっては、何かをするつもりは退屈だとか退屈に聞こえるかもしれないが、それは私と一緒のことだ。ジムに行かなくてはならない。そして、私を粉砕させて、私を入れさせて、その方法で私を悲しませているたわごとについて考えることができません。そして、私はそれを精力的に取り出すことができます。」 （デニス・クエイドの人生のマントラによく似ていますが、これは「先を見越して」です）。
しかし、時には、悲しみをただ洗い流して伝えなければなりません。
「時々、私自身の治療法では、少し悲しいところにシチューを入れることができます。悲しい電車を走らせ続けることがわかっている音楽をかけます。それに乗り込む必要があります。
私は@TheRockに100回尋ねられなかったことを尋ねるか、少なくともそれらを尋ねる新しい方法を見つけたかったのです。 それで私は彼に悲しみをどう扱うか尋ねました。 彼が私と一緒に笑えることを感謝しています。
あなたのテクニックを世界と共有してくれてありがとうpic.twitter.com/u5c43PR654
— The Extraordinary Xilla（@BlogXilla）2018年4月10日
ロックがソファに座り、アイスクリームを食べ、アデルに泣くのを想像するのは奇妙かもしれませんが、彼はあなたがどんなに「マッチョ」であろうと、なろうと、健康で重要だという重要なメッセージを送っていますそれらを瓶詰めにしておくのではなく、感情を感じます。
体調が悪い場合は、ジムに行くか、エモ音楽をオンにして、悲しい電車に乗ってみてください。
それがうまくいかない場合は、抗うつ薬を試すか、うつ病を克服した方法について話している他の有名な男性の本からページを取ります。
