数ヶ月前に、離婚することで人生が46％短くなるという衝撃的な研究が出ました。 しかし、もしあなたが悪い結婚をしているなら、それを突き出すことはあなたの健康にも何の恩恵も与えないことは注目に値します。
誰もが、夫婦間の対立があなたとあなたの配偶者だけでなくあなたの子供にも負の心理的影響を与えることを知っています。 しかし、今、雑誌「 精神神経内分泌学 」に発表された新しい研究は、あなたの配偶者との議論が単なるストレス以上のものを引き起こすことができることを発見しました。
Janice Kiecolt-Glaser博士とオハイオ州立大学ウェクスナーメディカルセンターの研究者チームは、平均年齢38歳の身体的に健康な既婚カップル43人を募集し、しばしば議論につながる何かについて議論するように依頼しました（つまり、お金の問題や義理の問題）を解決し、問題の解決を試みます。 彼らは議論のためにカップルを残したが、相互作用をテープに記録し、後で分析し、各カップルが示した批判、アイロール、名前の呼び出し、一般的な敵意に注意した。
研究者たちは、口論の前後に夫婦から血液サンプルを採取し、議論が本当に厄介になった夫婦は、市民であることに成功した人よりもLPS結合タンパク質のレベルが高いことを発見した。 腸の裏張りを弱め、部分的に消化された食物や細菌を血流に放出させる状態である漏れやすい腸の証拠は、特に敵対的な相互作用とうつ病または気分障害の既往があるカップルの間でさらに強いことがわかった。
科学者はまだ漏出性腸症候群を完全に理解するのに苦労していますが、症状には膨満感、ガス、痙攣、食物過敏、痛みや痛みが含まれ、他の自己免疫疾患や炎症性疾患につながる可能性があります。
「炎症は腸の漏出につながり、多くの加齢性疾患を引き起こすことを知っています」とグレイザー氏は言いました。 「私たちの研究は、夫婦間のストレスがその炎症を促進していることを示しています。」
「漏れやすい腸では、通常、腸内のネバネバを維持するのに非常に優れた構造、つまり部分的に消化された食物、バクテリア、その他の製品が劣化し、そのバリアの効果が低下します。」オハイオ州立大学の行動医学研究所と全国小児病院の研究所のプレスリリースで述べた。 「そして、炎症を引き起こす血液中の細菌は、潜在的な精神的健康の悪化につながる可能性があり、厄介なループを作り出します。」
漏れやすい腸を避けるために、研究者らは、赤身のタンパク質、健康的な脂肪、果物、野菜、全粒穀物を多く含む食事にこだわることを提案しています。 しかし、おそらくあなたができる最も重要なことは、それを引き起こすストレス要因を取り除くことです。特にその要因があなたの結婚において一定の敵意である場合。
