今日、子育てがこれまでとは劇的に異なる方法の1つは、通常の親の懸念に加えて、子供がコンピューターやスマートフォンに費やす時間の影響を心配する必要があるという事実です。彼らの健康。 今日の若者は生まれてからの技術で成長する最初の世代であるため、このスクリーニング時間のすべてが私たちに与える影響についての縦断的な研究はありませんが、予備的な発見は目を見張るものです。
最近、7〜12歳の1, 958人の子供を対象とした衝撃的な新しい研究により、近視または近視のない人の27.7％が2010年から2013年の間に症状を発症したことがわかりました。終日画面で。
子供たちは屋内で立ち往生し、iPadを接着しているため、外で遊ぶのに十分な時間を費やしていないという懸念もあります。これは、子供と大人の両方の肉体的および精神的健康に悪影響を及ぼすことが証明されています。 （そして、今日の子供たちはもはや時間を知ることができないので、アナログ時計が教室から消えているという事実は、ただ、恐ろしいことです。）
しかし、保護者への質問は残ります。あなたの子供が持つことができるスクリーン時間はどれくらいですか？ 結局のところ、今日の親（特に複数の子供を持つ人）が言うように、今日のタブレットは必要な悪の何かになりました。つまり、ある子供にとって完璧な「予備のベビーシッター」であり、長い距離を旅行している間、子供たちを占有して静かに保つための最良の方法。 それらの親は、答えがゼロではないことを知って安心します。
The Lancet に掲載された新しい研究によると、答えは1日2時間以下です。
研究者は、8歳から11歳の4, 524人のアメリカの子供たちの10年の研究からのデータを分析し、認知発達の顕著な改善を見た人たちは、カナダの子供と若者のための24時間運動ガイドラインに従った人たちであることがわかりました。 これは、1日あたり少なくとも1時間の身体活動、1泊あたり9〜11時間の睡眠、および2時間（またはそれ以下）のレクリエーションスクリーン時間を意味します。
かなり基本的なアドバイスのように聞こえます。寝る前に子供たちは歯を磨くべきだと両親に言うようなものです。 しかし、この調査では、米国の20人の子供のうち1人だけが3つのガイドラインすべてを満たし、3人に1人がガイドラインをまったく満たして いないこと がわかりました。
テクノロジーへの中毒がどれほど深刻になっているのかを考えると、子供の電話を奪うと、彼らは泣き言を言ったり、かんしゃくを投げたりするかもしれませんが、その後の懲罰的措置に感謝し、長期的には、あなたはそのため、より良い関係を持っています。 携帯電話と子供のつながりについて詳しくは、携帯電話があなたをひどい親にしている理由をご覧ください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。