マサチューセッツ州フォールリバーのプライマリケア医であるケビン・ゲンドロー博士 （31 歳 ）の体重は300ポンド以上でした。 しかし、父親を失い、その後ガンの妹を失った後、彼は自分の人生がどれほど貴重であるかを認識し始めました。 「物事がますます厳しくなってきているので、私が自分の体にやっていることは私の選択であるという概念がますます固まった」とゲンドローは ベストライフに 語った。 それは彼の125ポンドの減量の旅が始まったときです。
ジャンドローが17歳のとき、父は末期癌にゆっくりと屈したので、彼はどうしようもなく見張っていました。 経験は壊滅的であり、多くの人々と同様に、彼は快適さのために食べ物に頼りました。 「私は基本的に砂糖と加工炭水化物で自分の気持ちを食べ始め、食物を抗うつ薬として使用し始めました」と彼は言いました。 「ジャンクフードを食べると、脳はドーパミンを放出し、セロトニン（「気分が良い」ホルモンの両方）を増加させるので、一種の薬物のヒットのようなものです。」
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しかし、対処メカニズムとして始まったものはすぐに本格的な食物中毒になり、ジェンドローの身体的および精神的健康に大混乱をもたらしました。
「とりわけ、高血圧、高血圧、高コレステロール、脂肪肝疾患、睡眠時無呼吸と診断されました」と彼は言いました。 「すべてが私の食生活のせいだとわかっていましたが、やめられませんでした。」
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彼の最も重いゲンドローは306ポンドで、彼の身長は臨床的に肥満でした。 そして、彼はプライマリケア医になるという夢を達成しましたが、臨床的に肥満でありながら医師になることは非常に不快でした。 「患者に清潔な食事をしてから帰宅し、クッキーと牛乳パックを一箱持っているという偽善者のように感じました」と彼は言いました。
彼の社会生活と愛の生活も苦しんだ。 「自分の周りに壁を作っただけです」と彼は言った。 「出会い系の世界と向き合いたくなかったため、体重が減るまで最初のボーイフレンドはいませんでした。独身で、自分の肌に不快感を感じるのは本当に厳しいことでした。」
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その後、2016年に、ジャンドローの姉レイチェルは、卵巣癌の非常に攻撃的な形態と診断されました。 それは転移性であるという点で父親の癌と類似しており、彼女が何度も手術や放射線を経験するのを見て、彼は自分の身体の健康が本当にどれほど重要で貴重であるかを深く理解しました。
「彼女が2人の子供とより多くの時間を買うためにこのすべてを経験していることを知っていました」とゲンドローは言いました。 「彼女が経験したことは彼女の選択ではありませんでした。私が自分自身にしたことはそうでした。」
その年の8月1日、ジャンドローは「目が覚めて、これが私の人生を変えた日になると決めた」と言った。
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悲しいことに、レイチェルは2017年6月1日に32歳で亡くなりました。しかし、今回は、この悲劇でジェンドローが食べ物に目を向けることができませんでした。 代わりに、彼はすでに自分の食事に加えた変更に基づいて、モチベーションが高まり、レイチェルの死後6歳と2歳の子供を育てるのを手伝うことができました。
ジャンドローはすべてのジャンクフードを切り取り、果物、野菜、ナッツ、タンパク質が豊富なホールフードダイエットを始めました。 彼はMyFitnessPalを使用してカロリー摂取量を追跡し、ポンドが溶け始めました。
70ポンドを失った後、彼の体重は横ばいになり、断続的な断食を使用してさらに55ポンドを減らした。
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「体重を減らすことで、すべての医学的問題が完全に治り、壁が崩れました」と彼は言いました。
現在、健康な181ポンドで、ゲンドローは彼の物語が、食物であろうとなかろうと、中毒に苦しんでいるかもしれない他の人々を刺激することを望んでいます。
「中毒と格闘しているとき、そのサイクルから抜け出すのはとても難しい」と彼は言った。 「私ができる最善のアドバイスは、変化する動機を見つけることです。私にとっては、妹は病気になり、子供たちのためにそこにいる必要がありましたが、それは何でも構いません。行ってもいいです。」
そして、もう1つの感動的な減量のストーリーについては、「この男は70ポンドを失って、ディズニーの王子のように見える」をご覧ください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。