関係をこれほど成功させるものについて議論する際、ジェニファー・ロペスとアレックス・ロドリゲス（先週末に1周年を迎えた）は、物事を共有することの重要性を強調しました。 それらの1つは間違いなく、体型を維持することへのコミットメントであり、2人は頻繁に彼らの厳しいカップルのトレーニングのビデオを投稿します。 現在、新しい研究では、健康を維持することに関しては、パートナーの選択が本当にあなたに影響を与えることが示されています。
Obesityで 公開された新しい研究では、関係のある人が本当に減量にコミットすると、積極的に減量を決定しなくても、パートナーも減量する傾向があることがわかりました。
研究者は、6か月の間に130組のカップルの進捗を追跡しました。 カップルの半分は6か月の体重監視プログラムに登録され、残りの半分は単に健康的な生活と運動のヒントに関する4ページの配布資料が与えられました。 この研究では、パートナーが減量プログラムに参加しなかったにもかかわらず、減量プログラムを開始したときに、約1/3の人々が体重の3％以上を失ったことがわかりました。
コネチカット大学の健康、介入、および政策に関する研究所のアソシエイトディレクターであり、研究の筆頭著者であるエイミーゴリンは、この現象を「波及効果」と呼び、それはあなたのロマンチックなものだけに限定されないと言います。相棒。
「一人の人が自分の行動を変えると、周りの人も変わる」とゴリンは大学のニュースレターに書いた。 「患者がヘルスケアプロバイダーと協力し、Weight Watchersのようなコミュニティベースのライフスタイルアプローチに参加するか、自分で体重を減らそうとすると、彼らの新しい健康的な行動は他の人の生活に役立つことがあります。」
個人の健康の選択は、彼または彼女の内輪のすべての人に影響を与える可能性がありますが、カップルが同居することになると、その効果は特に強くなります。
もちろん、パートナーが健康的な食事をし、ジムをもっと叩くという決定があなたに良い影響を与える場合は、その反対も当てはまります。 実際、この研究では、カップルはほぼ同じ割合で体重を減らしたり増やしたりする傾向があることがわかりました。
以前の研究では、パートナーの食事とフィットネスの選択があなた自身に大きな影響を与えるという結論が既に出ていますが、それらはしばしば自己報告された更新に基づいていました。 コネチカット大学の研究は、プログラムの開始時、3か月後、および6か月のエンドポイントで参加者が検査された最初の制御された設計でした。
この研究は、配偶者のサポートであれソーシャルメディアのハッシュタグであれ、ピアサポートが減量に重要な役割を果たしていることを示す研究の増加に照らして特に興味深いものです。 後者の詳細については、Instagramが減量の秘密兵器である理由をご覧ください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。