フィットネスとダイエットに関しては、男性は女性よりも優れているという一般的な信念があります。 彼らは生物学的に強力であり、彼らは確かにいくつかの炭水化物をカットするだけで、女性よりもはるかに速く体重を減らすようです。 しかし、ウォータールー大学の新しい研究では、遺伝が何らかの形で私たちの側にあることを示すいくつかのニュースがついにあります。
Applied Physiology、Nutrition、and Metabolism に掲載された研究によると 、 女性は運動するときに男性よりも酸素をより速く処理するため、筋肉疲労が起こりにくくなります。 この研究では、トレッドミル運動中の体重と身長が同じ18人の男性と女性の酸素摂取量と筋肉酸素抽出量を比較しました。
「調査結果は、男性の体はより自然に運動能力があるという一般的な仮定に反しています」と、この研究の主著者であるトーマス・ベルトラーメは述べた。 「女性の筋肉は血液から酸素をより早く抽出することがわかりました。これは科学的に言えば、優れた有酸素システムを示しています。アプローチ評価と今後の運動トレーニング。」
はい、もっと良いニュースをお見逃しなく！
最高の人生を送るためのアドバイスについては、 今すぐ Facebook で フォローしてください ！
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。