あなたはあなたのパートナーに告げずにあなたの好きな性別の人とつながりましたか？ または、オフィスに関する進行中のジョークを同僚と共有しましたか？ 次に、注意する必要があります。 かつては単に「無害ないちゃつく」と考えられていたものが、「マイクロ不正行為」と呼ばれるようになったためです。
心理学者のバーバラ・グリーンバーグ博士は、CBSに「ごまかし」を「ごまかしの定義をまったく満たしていない小さな一連の行動」と定義しました。
オーストラリアの心理学者であるメラニー・シリングは、最近、 デイリー・メールに ごまかしの例と、あなたやあなたのパートナーがそれをしているのではないかと気をつけなければならない赤い旗をあげました。
「ソーシャルメディアで密かに他の人とつながる場合、プライベートジョークを共有する場合、パートナーとの関係の深刻さを軽視する場合、または電話のコードに名前を入力する場合、マイクロチートに関与している可能性があります。他に注意すべき点は、部屋に入ったときにパートナーがプライベートな会話やオンラインチャットをすぐに終了する場合、または記念日やその他の重要な共有された親密なイベントをマークするために元に手を差し伸べている場合です…。あなたとの関係を隠したり、嘘をついたりする場合、彼らのつながりの適切さを考え始めてください。コミュニケーションに付随する極秘と欺microが、それをマイクロ不正行為と定義しています。」
グリーンバーグは、それが友情からそれを描く欺 'であることに同意し、「友情とマイクロチートの違いは通常、友情は秘密に保たれないが、誰かと話して秘密にすると、定義を満たし始めるマイクロ不正行為の。」
どのように、それは関係を危険にさらすのだろうか？ 専門家によると、「マイクロ不正行為」は本格的な事件への入り口の薬になる可能性があり、一見無害なように見えるいくつかのテキストが、あなたを本当の不倫の領域に滑り込ませます。 「おそらくより関連性の高いのは、行動の習慣です。シリアルマイクロ詐欺師は、カップルが互いに通信することで対処できる1回限りの行動ではないため、パートナーに大きな負担をかける可能性があります」とSusan Krauss Whitbourne、マサチューセッツ大学アマーストの心理学教授であるPhDはGoodHousekeeping.comに語った。
しかし、実際の不正行為が進行していなくても、「マイクロ不正行為」はjeと不信を生む可能性があります。
「マイクロ不正行為は通常、態度や行動に変化をもたらし、パートナーに奇妙なことが起こっていることを知らせます」ティナ・B・テシーナ博士（別名「ロマンス博士」）心理療法士であり 、夫婦の方法とまだ無料である第4版、 GoodHousekeeping.com に 語った。 「最終的に、これはjeや罪悪感を引き起こし、彼または彼女の行動やパートナーの考え方に影響を与える可能性があります。オープンなコミュニケーションライン、そして最も重要なのは信頼がなければ、長期的には関係が損なわれる可能性があります。」
上記の行動のほとんどがjeを引き起こし、多くの場合、パートナー間の深刻な議論を引き起こし、誠実さとコミュニケーションが健全な関係の基盤であることは事実です。
それでも、Twitterの多くの人々は、この流行に敏感な新しい用語は問題ではないと主張しています。 「私は、この「ごまかし」の会話にとらわれていません。それは、私にとっては、SOに対する感情に取って代わる恐れがあるため、性別以外の人と有意義なつながりを決して持たないことを決定するまっすぐな人々に関するものです」は書いた。
関係の外で自分の好きな性別での不正行為と許容行動を区別するために、シリング博士はあなたの腸を信頼することを提案します。 「理由には直観があり、物事が正しくないことを教えてくれます。物事がうまくいかない場合、嘘をついているパートナーを捕まえた場合、特徴のない行動をしている場合、それを持ち出します」 。 「ここで重要なのは、主観的で感情的なものではなく、客観的かつ合理的であることです。空虚な非難やin辱をたたくと、どこにも行けなくなります。」
何かが「ごまかし」として構成されているかどうかについて議論するのではなく、単に親切でお互いに思いやり、扱われたいようにお互いを扱うように努めるべきです。 それが発生していない場合は、あなたまたはあなたのパートナーの行動が上記のカテゴリーに分類されるかどうかにかかわらず、会話が発生する必要があります。
より良い関係のアドバイスについては、最高の関係の秘密をご覧ください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。