インターネットの人魚への執着が終わったと思ったとき、「人魚」がやってきます。 YouTubeの新しいトレーニングシリーズは、フィンファンマーメイドが提供するマーメイドテールのプールでの水泳を含む8週間の「変身コース」を提供することで、急速に人気を集めています。
水泳だけとは異なる方法は、もちろんそれ自体が素晴らしい全身運動であり、人魚のように泳ぐために必要な体のロールが本当にあなたのコアに焦点を合わせているということです。
「水泳のように、人魚は全身運動ですが、特に中核の筋肉に焦点を合わせています」と、運動の作成を手伝った米国水泳公認のクリスティン・ダスティン監督は セルフ に語った 。 「水は、陸上では得られない抵抗力を提供すると同時に、負傷が少ない衝撃の少ない環境を提供します。トレーニングにより、心臓が強化され、肺活量が増加し、柔軟性が向上します。」
他のワークアウトとは異なり、すべての年齢に適用できます。
「人魚は生涯のスポーツです」とダスティンは言った。 「9歳のとき、または90代のときに楽しむことができます。」
言うまでもなく、楽しい！ アリエルのように海の下に住むことを夢見ていない少女は誰ですか？
毎週、Fin Funは、それぞれ約20分である3日間のトレーニングをリリースします。 あなたがする必要があるのは、尾を取得してプールにヒットするだけです。
また、別の楽しいフィットネストレンドに参加したい場合は、新しいスウェーデンエクササイズクレイズである「Plogging」を試してみませんか。
